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坐月子到底应该是多少天？
其实月子是中国人的叫法，医学上称之为产褥期，这里只说中国，中国的月子一般是三十天，稍微讲究点的是四十二天，有些地方是一百天。这个看个人吧，另外，产后一定要科学坐月子，保持好心情。
关于坐月子的时间问题，每个地方的风俗习惯不一样，有的地方坐40天，有的地方坐20多天，有的地方坐30天，还有的（据说是在浙江某地），坐月子需要坐150天，那么到底多少天合适？
新妈妈从备孕到10月怀胎，身体的各个系统发生了一系列的变化，子宫的肌细胞增大，争殖，变长，重量增加20倍，容量增加1000倍，心脏负担也增大，心脏膈肌逐渐上升心脏移位，肺脏负担加重，肺通气量增加达到40%，还有鼻腔，咽喉，气管，黏膜充血水肿，肾脏略微增大，输尿管增粗，肠蠕动减弱…
这些问题要完全恢复要至少6~8周的时间，如果是剖腹产，需要的时间更长，所以产妇坐月子，如果是按照6周的恢复时间来看，至少是42天，如果按照8周算，可以坐够56天，其实多几天十来天，也没有太大的影响，只要有那个条件，可以多坐几天，让产妇的身体恢复的更好。
★坐月子的注意事项★
衣服的穿戴：
①在我国南方空气比较暖和，室内外温差比较大，又没有供暖措施，在冬天需要按照不同的室温选择合适的衣服，在北方虽然外面空气比较冷，但是室内有供暖，所以也是要根据不同的温度选择合适的月子服。
②当房间内的温度在12度以下的时候可以穿薄棉衣呀，厚毛裤，当温度在12~15度，可以穿厚毛衣薄毛裤，温度在15~18度的时候穿薄毛衣，单裤，温度在22~24度的时候穿单衣单裤。
③另外就是不要穿太紧的衣服，以免乳房血液循环和乳腺管的通畅受阻，引发乳腺的炎症。还有就是孕妇在产后出汗多应该穿一些吸水性比较好的，纯棉的内衣外面穿的衣服也要柔软，散热性比较好，产后***分泌物比较多，而且母亲的母乳经常把衣服打湿，所以要常换***和内衣。
④产妇坐月子期间不要穿高跟鞋，在房间里穿拖鞋，最好也穿那种有后跟的，这样可以避免脚后跟着凉，你发脚步或者腹部的不适，如果需要做产后恢复的运动，需要穿运动鞋或者休闲鞋，不要用拖鞋做运动。
产妇的饮食结构
其实，不坐月子也应该没事。
在国外，特别是欧美各国，女人生完孩子，从不坐什么月子。曾经见过一个乌克兰美女，她会讲中文。她说，她们国家的女人，生孩子出院后修养几天，该干什么干什么，出门运动，每天洗澡，没忌讳。
而她们不坐月子，身体也没什么不好。
于是，我就不明白了。中国女人生小孩为什么非要坐月子？难道是中国女人身体差？还是传统文化留下的陋习？
我估计，中国女人生完孩子不坐月子，肯定也没问题。之所以要坐月子，完全是习俗而已。
大家好，我是可可妈妈，我刚刚做完月子。
个人认为坐月子时间久一点比较好，当然是根据自己身体恢复的情况而定的。女人产后身体比较虚弱，再加上元气大伤，虚汗较多，毛孔都是张开状态，又有伤口，很多还要熬夜喂孩子，抱孩子，腰酸背痛的，所以说身体是自己的，还是要好好调理。[玫瑰][玫瑰]
如果身体素质比较好，恢复的比较快，恶露什么的排的快，有月嫂或者月子中心，自己睡得比较好，可能一个月就恢复好了。
大部分人还是熬夜看孩子，30天根本不够。42天勉强恢复。
我自己身体比较差，30天恶露都没干净，侧切伤口还很疼，虚汗还是特别多。胳膊没怎么抱孩子，都酸疼酸疼的。[流泪][流泪]
42天左右我才好一点，虚汗还是有，恶露慢慢才干净，才开始一天偶尔抱抱孩子，孩子跟奶奶睡，吃奶抱过来我喂。就这样都因为宝宝太小，吃奶次数多，我休息不好。[流泪][流泪]
现在70天了，我还在偶尔出汗，最近也在做点家务，抱抱孩子。感觉身体还没有恢复好。所以报了满月发汗，还在每天补身体，所以说，不要看多少条，而应该看自己身体情况。[玫瑰][玫瑰]
奉劝各位宝妈对自己好一点，多注意休息。多休息是有好处的。
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在医学上管坐月子叫产褥期，产褥期是42天到56天。但是坐月子具体坐多少天因产妇的生产方式和身体情况而异。坐月子的主要目的是为了预防新生儿和产妇的感染。
在我们中国传统的坐月子是30天，但也因各地方气候不同所以坐月子天数也不一样吃的也不一样。传统的坐月子是一个月之内不能刷牙、不能洗澡洗头、不能见风，但其实这些只要在医生的指导下都可以操作，最重要的是不能碰冷水。坐月子真正要注意的是：第一、要在恒温下坐月子。第二、营养要均衡。第三、要多休息、多注意。
第一、要在恒温下坐月子
为什么说要在恒温下坐月子呢？这是因为气温如果忽高忽低，产妇容易得产褥热胎儿也容易患病。所以产后室内气温最好是在20℃-25℃，而且最好保持通风这样空气流通才能不得病。
第二、营养要均衡
有打算母乳喂养的宝妈一定要注意，产后前十天切忌高油食物，因为这个时候如果像鸡鸭高油之类的吃多了就很容易导致堵奶。但是因为这十天是恶露排出去的关键期所以可以吃一些补益气血易消化的食物，例如：鸡蛋、猪肝、猪内脏、鱼类、小米粥、益母草等。整个坐月子期间瓜果蔬菜都可以吃，只要温度适宜就好。不能不吃瓜果蔬菜，要不然容易便秘。
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