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产后抑郁是怎么回事？
我没有产后抑郁，或者后只有坐月子里因为我妈妈和我婆婆同时存在我家里，两个人暗搓搓的较劲让我哭了两次以外，以及半夜起来喂娃喂得有点崩溃，大哭了一次后，感觉好像其他的事情也没有职场让人更艰难了。
但是，我最近听我们一个认识的朋友有产后抑郁，而且是重度的产后抑郁，这两年断断续续的看了很多医院，如果不是听她老公说，我们根本不知道，因为在外人面前，她真的太正常了，和以前并没有什么不同。
这也是产后抑郁群体一个特征，用通俗的话说一些，人前正常，人后自残。
我想说，除了产后妈妈自身的心理承受能力，可能就是突然当妈妈的手足无措或者遇到一些育儿问题自己不懂，很崩溃外，很大的原因是来自家庭，或者可以直接说是来自老公的不作为。
不能怀孕，不能体会生产的痛苦，那么至少在生产后多关注一些，多些时间陪陪她和孩子，稍微遇到妻子的不写不对的情绪及时疏导，我这些朋友的老公就是因为有自己的妈妈来帮忙，完全就是甩手掌柜，甚至有时候为了更方便，妻子带着老婆回老家，自己一个人在成都，原本妻子和婆婆两个人就看不顺眼，这下好了，两个人因为孩子矛盾升级，妻子在偌大的一个婆家，老公不在身边，内心就有一种被遗弃的感觉。
情绪得不到疏解，越积越多，听她老公说，自残，吃安眠药等，已经走了很多极端，现在老公终于知道严重性才从杭州回来。
只是，又不知道她什么时候才能走出来。
你好，产后抑郁症就是生完孩子以后，生理和心理因素造成的产妇性格方面发生了很大的改变。会出现闷闷不乐、兴趣减退、精力不足的三低表现。
症状有紧张,疑虑,内疚,恐惧等。比如对什么事情都不关心，脾气不是太好，悲观失望，什么都不想做。总是感觉心情特别的压抑，而且心里有委屈，没有地方发泄。整天无精打***，还比较容易犯困。情况严重一些会经常哭泣，对生活失去信心。对身边的人充满敌意，但又感觉没人照顾关心自己。少数人甚至会有自伤、***以及伤婴的想法和行为。
这是由于怀孕期间,孕妇体内雌激素和孕激素明显增长，达10倍以上。分娩后, 雌激素和孕激素水平迅速降低,在72小时内迅速达到孕期水平。一些研究显示,产后荷尔蒙水平迅速降低和发生抑郁症状有关。
当发现有产后抑郁症状的时候，一定不要闷在家里，可以找朋友多进行沟通，做一些自己喜欢的事情，到当地正规医院进行检查治疗，及早的进行治疗，以避免出现不可挽回的后果。治疗及时效果还是很好的。
希望我的回答能够帮助到你！
看到这个问题我觉得自己比较有发言权了，因为我自己产后也抑郁了一段时间，可能有很多新晋宝妈会有这样的疑问，那我和大家分享一下我的经验吧。
在生完宝宝之后的那段时间，我觉得对什么都提不起兴趣，每天都会很烦躁烦躁，经常因为一些小事发脾气，睡觉也睡不好，每天胡思乱想，总之是各种不好，各种不顺心。
其实造成产后抑郁是很多原因综合用的结果。第一点就是婆媳关系一些育儿理念上的冲突，间接的造成憋在心里的不快。第二点是宝爸不给力，什么事都要安排，做什么都不放心，你上班累，让你每天带孩子试试吧。第三点睡眠不好，人在没有充足睡眠的情况下，特别容易暴躁，发怒，宝妈每天睡不好觉，还要操心很多事，心力交瘁。第四点就是其他的各种社会性因素，会让你烦躁，压抑。也许以上几点占一个还不会造成抑郁，但是很多事情一件接一件就容易造成抑郁。
但是其实产后抑郁是非常正常的一件事情，对大多数宝妈来说经过一段时间后产后抑郁会自行消失的，不用太过担心。
我是美妞酷宝儿，欢迎留言讨论，关注一下啦～
作为过来人，孩子已经7岁，经常有人问是否还要老二？我的回答是肯定的 不。
孩子给家庭带了很多的欢声笑语，不是不爱，而是怀胎10个月的艰辛，生孩子撕心裂肺的痛，生完孩子的不自信，焦虑......
焦虑， 一部分来自家庭，一部分源于个人
1、第一次做妈妈没有任何经验，孩子哭闹，生病，半夜冲奶粉、母乳，导致睡眠不足；
2、如果是亲近的人照顾月子，还算顺心，如若照顾月子的人 不合意那就雪上加霜；
3、另外，为了孩子母乳伙食上各种忌口，这个不能吃那个不能动，再看看自己一身的大肥肉，别提有多糟糕；
4、烦燥与不自信的情况下，建议爱人能够比平常多担待一些，共同度过特殊时期。
另外，妈妈也要学会自我调整心态，不要把孩子看的太脆弱，不要面面俱到，什么事情要求完美，不要以产后特殊而做一些不得体的事和说一些不得体的话，会导致双方筋皮力尽，失去耐心。
祝，好！加油！
产后抑郁有哪些突出表现呢?
典型的产后抑郁症的症状类似于重型抑郁症，主要表现为焦虑和抑郁，疲劳、睡眠障碍、食欲异常、记忆力下降、注意力不集中，感到内疚、羞愧、愤怒，没有能力或无望感，存在***想法或***行为，有时出现强迫观念或行为，怕出门，对自己、小孩及伴侣过分关心，怕发生不幸***等。产后抑郁症状常常持续几周甚至一年以上，如果不治疗，可能转向慢性化。
产后抑郁症发病的生物学基础有哪些?
(1)内分泌因素，妊娠期体内内分泌变动较大。为了保证胎儿的正常发育，体内内分泌会做出相应的调整，如孕激素、雌激素促肾上腺皮质激素等分泌增加。分娩后这些升高的激意又重新回复到以前的水平，并且催乳素急剧增加。这种激素的变动往往牵一而动百，容易形成生理上的平衡失调，从而影响心理状态。另外有各种生理性应激(例如,分娩后内分泌激素及生化的改变、产后失血、睡眠节律改变、疲劳、营养摄人不足、水电解质紊乱、酸碱失衡、产后激发原有躯体疾病，出现严重并发症等)也可引起产后抑郁。
(2)亲家族中有抑郁障碍的遗传史。
(4)产妇自身曾有抑郁障碍的既往史。
喝米酒对身体有什么好处？
米酒是***用糯米酿造的一种酒，喝起来有一点甜，富含多种微量元素、维生素、氨基酸。被人们称为“液体蛋糕”。米酒有很好的食疗功效。
米酒有开胃的作用，常喝可以活血和滋阴，对风湿性关节炎、神经衰弱等疾病有***治疗的作用，可以促进新陈代谢并对皮肤有好处，起到活气养血、滋阴补肾的功能，舒筋活络、强身健体和延年益寿，老少都可以食用。
怕冷、气血不通、产后奶水不足、风湿性关节炎、腰酸背痛，需热饮更好。
与鸡蛋同煮饮汤可对神经衰弱、精神萎靡、无精打***、健忘等症有***治疗的作用。
米酒直接饮用，加热后别有风味和疗效。
米酒还作为调味品。原理在于，[_a***_]中的三甲胺、氨基醛等物质都可以在米酒中溶解，这些物质可随受热后的酒挥发一起带走，起到除异味的功效。
米酒虽好，但还是有一些需要特别注意的事项：
婴儿不能大量饮用，会对大脑神经造成损伤。
孕妇直接饮用会对胎儿造成伤害。
哺乳期的妈妈不能饮用，酒中的酒精成分会通过乳汁味儿婴儿，对婴儿造成伤害。
功效就大概归纳三点
01
补气养血。米酒经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病初愈者食用江米酒的风俗。
02
保健。米酒可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤等功效。
03
活血祛寒。米酒具有活血通经、散寒消积、杀虫之功效，可用于治疗胸痹、风湿冷痛、筋脉挛急等症。
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