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黑枸杞的功效和红枸杞一样吗?
谢谢老师邀请!红枸杞从略。单说黑枸杞。原来叫黑果枸杞。它的主要功效是能改善睡眠,抗衰老,大量的花青素能很好抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不受侵害。这就可以说明红枸杞和黑枸杞功效是不一样的。
谢邀,黑枸杞跟红枸杞的功效不一样。
枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春***枸杞叶,名天精草;夏***花,名长生草;秋***子,名枸杞子;冬***根,名地骨皮”。
红枸杞
滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。
黑枸杞
除了红枸杞含有的枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素,黑枸杞最重要的区别于红枸杞的,是黑枸杞所含的天然原花青素(OPC),其含量约3690mg/100g,而我们常见的OPC最大的蓝莓也才3300mg/100g,黑枸杞是OPC含量最高的天然野生植物,没有之一,花青素之王的美誉。抗衰老的功效确实非常好。
黑枸杞有滋补肝肾、益精明目、养血的功效,更重要是抗衰老,对心脏病、高血都有很好的养生保健效果,近现代药理研究表明,还具有极好的抗氧化、抗动脉粥样硬化、增强免疫力、降脂、抗衰老等作用。
红枸杞和黑枸杞老少男女都可以食用,真正的药食同源健康食材,尤宜适用于体质虚弱、抵抗力差者。温补作用明显,所以有发热、炎症、腹泻的人不要随便食用。
作为养生保健一次用量10g,泡水食用,滋补肝肾,明目的效果是非常好的。但黑枸杞富含的花青素,抗衰作用非常好,所以小茴香更推荐食用黑枸杞作为养生保健的选择。
药草园姑娘说中药:养生风口浪尖上的黑枸杞,有什么功效?效果真的好吗?黑枸杞和红枸杞,应该怎么选?请听药草园姑娘为您细细道来!
《***尔药志》记载,黑枸杞的果实和根皮,能够治疗尿道结石、癣疥,和牙龈出血。
《四部药书》等藏药典籍记载黑枸杞用于,心热病,心脏病,月经不调和停经等。
黑枸杞,味甘性平,清心热。民间把黑枸杞当作补益的中药,主要是看中了黑枸杞滋补强壮,明目降压的功效。
黑枸杞的特别之处,就在于它的“黑”。黑枸杞之所以黑,是因为含有丰富的“花青素”。
花青素,是目前发现的抗氧化效果最强的物质之一,因此服用花青素含量高的食物或中药,能够养颜抗衰老,减轻肝机能障碍,预防心血管疾病。
黑枸杞就因为花青素含量高,被市场迅速炒热,价格涨了8倍。很多商家一味的吹嘘野生黑枸杞的功效,导致野生黑枸杞遭到了破坏性的***摘,其实已经有研究证实了,养殖黑枸杞不但和野生黑枸杞有相同的营养成分,甚至花青素的含量更高,建议大家购买养殖黑枸杞。
花青素虽抗氧化效果好,吸收快,但是服用也有它的缺点,因为花青素是水溶性的,所以吸收快,随着尿液排泄的也快。想要保持良好的效果,就要缩短服用时间,补充的时间不能隔太久。
黑枸杞与红枸杞
黑枸杞、又名黑果枸杞、甘枸杞、苏枸杞等。
主产于中国西北几省、***、中亚、欧洲等地。
营养成分 : 花青素,蛋白质,亚油酸,游离氨基酸等。
性味归经:味甘、性平;入肝、肾、肺经。
功效 : 养肝明目,补肾益精,延缓衰老。
具有抗衰老、改善睡眠、美容养颜、改善皮肤、补肾益精、防癌抗癌、护肝明目、增进视力、改善循环、增强体质、防治糖尿病、抗疲劳、保肝、疏通血管,降压,保护心血管系统等作用。
红枸杞、又名枸杞子、红坠子等。
中国各地均有栽种。
营养成分 :枸杞多糖、甜菜碱、酸浆果红素、玉米黄素、氨基酸、亚油酸、蛋白质、粗脂肪等。
性味归经 味甘、性平;入肝、肾、肺经。
如果从外观来说,红色枸杞因为我们看到的多,能够一眼看出来,而对于黑色枸杞来说,因为少见,可能很多时候,还会误以为是一些植物的果实,不会想到这是枸杞。
颜色判断的话,也能判断出来,红色枸杞当然是红色的,黑色枸杞则是黑色的。
关于药用功效
不论是红枸杞还是黑枸杞都是中医眼中非常好的滋补身体药材,能够更好的促进健康。如果你在平时出现肾脏不适,伴随肾虚的发生,这个时候可以吃点红色枸杞,对于养肾、益精、强肾、护肝是非常好的。
至于说到黑枸杞的功效,更多的时候,离不开它的抗氧化能力,相对来说,在常见的植物中,还没有多少植物能够比拟黑枸杞,其抗氧化能力是很强的,对于抗衰老、抗氧化、保持年轻是非常好的。
关于浸泡后的效果呈现
喝枸杞水是很多人喜欢做的事情,不乏一些中年男性,会在平时用红色的枸杞进行泡水,这样泡出来的枸杞水基本是不会发生变化的,无色的状态。
但如果你用黑色的枸杞进行泡水,你会发现泡出来的水呈现紫色、蓝色、红色。
另外一方面,红色的枸杞相对来说是要比黑色的枸杞便宜的,如果你想着补肾、强肾不妨吃红色的枸杞,但如果想着美容养颜,滋养皮肤黑色的枸杞会更好一点,当然,也不是说黑枸杞不补肾,只是红色枸杞可能更强一点。
更多的时候,红色枸杞因为常见,其功效大家都是知道的,对于黑色枸杞,一方面是少见,另一方面是价格较高,可能对于它还是有一种陌生感。
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