大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催乳师培训班课程表的问题，于是小编就整理了1个相关介绍催乳师培训班课程表的解答，让我们一起看看吧。
想让宝宝“吃饱喝足”，怎样充实“粮仓”呢？
每个宝妈的乳房条件不一样，有些宝妈乳腺管较多且粗大通畅，有些乳腺管较少还容易堵塞。先天条件不足后天来补，睡眠、情绪、饮食都能影响到产奶量。所以第一点宝妈尽可能多休息，情绪要保持乐观开朗，饮食上多喝汤水，还可以借助吸奶器吸奶******，多让宝宝吸吮。
现在都知道母乳喂养的好处，母乳是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物。母乳天然，健康，营养丰富，可以为宝宝提供充足的营养。充足的母乳还可以促进宝宝的智力发育，帮助妈妈产后恢复身材。可是生活中，好多的宝妈发现自己的奶水越来越少了，那么我们怎么做才能充实宝宝的粮仓呢？
一，按需喂养
现在新生儿宝宝的母乳喂养理念就是按需喂养，而不是定时定量。只要宝宝睡醒哭了，就可以喂，睡着了就不喂了。有些刚生完孩子的妈妈前三天乳腺还没有打开，大部分都是奶水不足的。可是妈妈不忍心宝宝哭，就急着给孩子加奶粉，结果反而影响乳汁的分泌。所以就算没有奶水也要多喂喂。频繁喂奶就会加快奶水的分泌，慢慢的，只要孩子想吃，妈妈就会开始分泌乳汁。尤其是不要用奶瓶喂奶，宝宝一旦喜欢上了奶嘴，就会拒绝妈妈的乳头，这个就不容易纠正了。
二：保证充足的睡眠
产后妈妈要多注意休息，好多新手妈妈一有空闲就忙着玩手机和看电视。可是宝宝的睡眠时间很短，一会就醒了要喝奶，妈妈如果睡眠不足，容易就疲劳过度，奶水就会越来越少了。充足的睡眠还有利于妈妈增强体质，避免生病。
三，营养均衡
要想奶水充足，均衡的营养必不可少。产后要多吃新鲜的蔬菜和水果，这样对便秘都有好处。妈妈的营养状况好，热量会充足，乳汁的分泌数量就会增加，奶水的质量也会比较好。母乳的营养来源就是妈妈体内的营养，所以均衡营养也有利于奶水的充足。所以宝妈应该多元化的食用食物，这样才能补充身体的营养需求，什么东西也得吃，不要挑食。妈妈平时要多吃富含蛋白质维生素的食物，可以从肉蛋奶当中补充，每天定量的食用就可以了。在哺乳期要想奶水充足，除了吃营养丰富的食物，补充脂肪之外，还需要补充水分。因为乳汁中大部分的成分是水，如果自身的水分都不够，怎么可能分泌乳汁。
母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部百分之六十的结构来自于脂肪)；丰富的钙和磷可以使宝宝长的高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢***的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可***婴儿脑部及心智发展，同时哺喂母乳又可促进母亲子宫收缩，保持良好身材，所以哺喂母乳是对宝宝和母亲都有很大益处。
缺乏奶水主要征结在于宝宝吸食次数不够，妈妈过度紧张疲倦或以固定时课表哺喂，因此“母婴同室，亲密相处”，不论在医院或家中只要能将宝宝放在身边，宝宝饿了就喂她(他)，另外多补充高蛋白质，多喝鱼汤、排骨汤及水分，这样不仅可以使乳汁分泌，也不必担心宝宝会吃不饱。此外宝宝拒绝吸吮，最大主因为母亲哺喂姿势不正确以致宝宝不易学会吸奶，或母亲误会宝宝摇头寻找奶头为拒绝哺喂象征；其次宝宝出生后不要用奶瓶给予，以免因吸吮方式不同，而导致宝宝吸食混淆而拒绝吸吮。至于妈妈***肿胀疼痛、破皮或吸吮时感到疼痛，主要在于妈妈乳汁滞留，造成***肿胀疼痛，只要妈妈尽早喂奶并于喂奶后挤出部分乳汁，挤到不涨或舒服，使乳汁有效排出，就可减轻疼痛；喂奶姿势不正确会导致***破皮或吸吮时疼痛，因此妈妈喂奶时要注意宝宝不能只吸吮妈妈***，而是要含住妈妈的乳晕，就可以避免妈妈***受伤，也可以减少***感染。
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