大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催乳师培训心得体会范文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍催乳师培训心得体会范文的解答，让我们一起看看吧。
为什么会把“下奶汤”喝成了“堵奶汤”，母乳不足应该怎么办？
本来下奶汤就是老一辈的说法 以前条件不好所以喝点好下奶 现在生活条件好多了 其实还是保证营养均衡 多吃水果 多注意 注意心情愉快 不用天天喝下奶的各种汤 希望能帮助新手妈妈
想首先要保持愉悦的心情，其次就是饮食上不能顿顿大鱼大肉，各种油腻，小米粥，多喝水一样可以下奶，再就是定期通乳，保持乳腺通畅，有规律的喂奶，让泌乳反应产生记忆，泌乳的同时孩子多吮吸，发现涨奶但是孩子又没有到喂的时间，就先排出来，以不胀痛难受为标准，不要完全排空，这样坚持一段时间，慢慢会达到供需平衡，也不再容易堵奶，希望能帮到你。
母乳不足，一定要放松心情，这个很重要，我是剖腹产，当时也是奶量很少，喝了很多下奶汤都没用，反而堵奶，后面也是在网上各种看下奶，最后发现是自己心情太紧张造成的，后来我尝试放松心情，1，每天不喝油腻的汤水
2，坚持每天熬五红汤喝，把里面的红豆花生全部吃掉
3，多让宝宝吸允
慢慢的奶量就多起来了，有些也和妈妈体质有关，如果试了很多方法还是母乳很少，可以去看一下中医调理一下
下奶汤喝成堵奶汤那说明你喝的汤，还是起到了下奶的作用，我也是第一胎宝妈，之前也有过这样的经历，第一次因为不懂，所以两个***堵的跟石头一样，你可以喝点清淡的汤，如鲤鱼豆腐汤，少放盐，蛋花汤，猪脚炖黄豆可以喝，但一次不要喝太多，肉末蛋汤，都非常容易下奶，尽量少吃多餐，不要喝太油太补的汤，补身体可以慢慢调理，平时每天要多喝水，母乳里有85%是水，可以多吃一点不带寒性的水果蔬菜，现在手机网络都这么方便，那些能吃那些不能吃，直接在网上查一下就可以了，还有就是妈妈婆婆叫你喝一些大补的汤水，你可以跟她们讲道理，现在都是科学育儿，相信她们能够理解的。还有就是最主要的一点，既然下奶成功了，你就让宝宝多吸，两边换着吸，再有多余的奶水，你可以用吸奶器吸出来放冰箱里储藏。还有就是悄悄地告诉你，我自己有时候把多的母乳拿来自己做面膜，效果真的很好哦，你也可以试试
母乳不足也一直困扰我，月子里奶水还挺多的，出月子后越来越少，宝宝不够吃，还不吃奶粉。这让我很焦虑，越是焦虑奶水越少。各种方法都去尝试，只要大家说有用的都去试。亲身经验总结：
1、喂奶前后都要喝水，每天保证饮水量
2、多让宝宝吸，如果宝宝不愿意吸也要用挤奶器吸空
3、休息好，饮食不要太油腻，保证有汤水喝，但不要太油腻的汤。猪脚黄花、猪脚黄豆、五红汤、鲫鱼汤、鱿鱼瘦肉汤...
4、晚上3点最好把奶水排空，然后喝点汤水
5、保持好的心情，多推宝宝出去散步，这样妈妈就在愉快轻松的环境下也活动了。
生完宝宝之后一直没有奶，吃什么下奶最快最多最有效？
上个月刚生完宝宝，分享一下自己的下奶经历。
首先，生完以后要让宝宝多吮吸，每隔两到三个小时就要吮吸一次，及时是夜里也要把宝宝弄醒让他吸，平均一天要8～12次，这样有助于乳腺的疏通。可惜的是，一直到第三天出院了，我还是没有奶出来。
出院回到家后，由于当时已经快过年了，想找通乳师催乳师都找不到，我在几个孕妈群里求助，有一个通乳师回复了我，在饮食上给了几个建议，强调要多喝水，每次哺乳前后都要喝500ml。
但最后下奶成功主要还是归功于我妈说的方法，熏艾，这是她们那个时候最常用的下奶方法，具体操作是去药店买半斤到一斤艾草，再去百货店或者淘宝买一个浴罩，长这样，主要是可以防止热气外散
然后把艾草放锅里煮开后倒在盆里或者桶里，再放到浴罩里，等浴罩里充满热气后，人再***了进去，如果水不热了温度下降，也可以直接弄个电饭锅放进去一直煮放了艾草的水，这样热气可以持续。这么做的原理是熏艾可以促进子宫收缩，进而促进乳腺疏通。
我出院到家当天中午和下午各熏了一次，下午那次两边就都可以挤出来奶了，只是出奶的孔不多只有一两个，到了晚上，每边都有四五个出奶孔了，后面就出奶都正常了
小孩出生后，首先要确保通奶，没通前不能进补，通奶前进补容易得乳腺炎。
通奶方法有多种：1、小孩吸奶；2、催奶师***；3、中药（如：通草、王不流行等）
通奶后可以多吃生血通乳的食物，如：花生煲猪手等
附上一个食疗方：王不流行籽（炒爆），黄芪，当归身，一起煲猪手。（注：王不流行有很强的通络作 用，孕妇忌用。另外王不流行子一定要炒爆，像爆米花一样才能发挥作用，没炒过的流行子是没用的。加上当归黄芪补血建中才能发挥最大用处）
不请自入~~
宝宝饿的一直哭闹，宝妈又想把最好的母乳给宝宝补充营养，心急急的，该怎么补充自己不是很足的奶水呢？
最近我家宝宝刚过一个月，对象奶也不是很充足，就研究了一下下奶水的食补***。虽然求乳心切，但记不得，得一步步的来，我把最常规，最实用的方法共享给大家。
宝妈都听说过花生米炖汤下奶，但要注意花生米是发物，很多孩子对花生米都有点过敏，可能会导致宝宝湿疹，所以可以尝试一下，如果没有问题就可以加入这味下奶妙物。此外，牛羊肉，鸡蛋，山药有些宝宝也会过敏，宝妈食用的时候一定要适量哦·~
多喝汤，以汤带水
最近产检 ，医生说奶水里面水分占比过多，原因就是平时渴了就喝水，导致奶水营养降低，宝宝长的慢。家里最下奶的当属猪蹄汤了(做法可以网上搜一下)，可以辅以大骨头汤，丝瓜鸡蛋汤，变换一下口味，以防宝妈吃一种会厌烦，汤一定要清淡，盐分过多对宝宝也不好哦~
调整好心态，从容应对
心态很重要，急躁，心情反复都会导致宝妈奶水少，甚至回奶，那样就得不偿失了。刚当宝妈都太怕小宝贝有啥不舒服，自己就毛躁了，其实宝宝的免疫力和适应能力还是很强的，遇到小状况不要慌张，从容应对，实在不行可以咨询一下医生，宝宝会健康成长的。
我当时生完孩子也为奶水不足而烦恼，当时医院建议纯母乳喂养，不给宝宝冲奶粉，在医院的一个星期基本有空就让宝宝吸，第二天的时候感觉还没奶水下来，就找了个催奶师***一下，后来宝宝才喝到奶，回到家感觉奶水不足了，家里人遵循医嘱，前期饮食清淡点，基本上每天都会有汤，早餐有时吃的是小米红枣粥，酒酿鸡蛋，木瓜粥，鲫鱼汤，还买过通草回来喂汤，猪脚黄豆汤，一定得多喝水，可以用花生纯牛奶榨汁喝，孩子睡着后也赶紧休息，休息好了奶水才会多，宝妈还要会调节情绪，心情好才会奶水多，有时候初为人母，很焦虑，这些都会影响产奶。希望你能保持好心情，休息好，吃的好，孩子健健康康的。
到此，以上就是小编对于催乳师培训心得体会范文的问题就介绍到这了，希望介绍关于催乳师培训心得体会范文的2点解答对大家有用。
