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产后4个多月了，脱发比较多，怎么可以缓解呢？
头发对于每个人来说都非常的重要，尤其是爱美的女生的更是如此。但是在我们做妈妈以后，情况可就没那么好了。有非常多的妈妈在生完宝宝后，会遭遇大把掉头发，尤其是在洗头发的时候更加明显，一抓一缕，甚至在睡觉醒来都会发现枕巾上也有好多头发。产后脱发可以说是困扰妈妈们最大的问题了。那么产后为什么会掉发这么严重呢？当我们遭遇掉发的时候又该怎么办呢？
产后脱发的原因
1、激素的改变
我们女生头发更新的速度直接和体内的雌激素有关。妈妈在怀孕的时候，体内的雌激素水平含量增多，延长了毛囊的休眠期，使得头发更新的速度越来越慢，头发的寿命也跟着延长。很多妈妈在怀孕的时候，头发是又光又亮又多的。
但是在生完宝宝后，雌激素水平大量降低，使得以前那些没有掉落的头发开始纷纷脱落，而新生的头发又不能以很快的速度长出来，短时间内衔接不上，这样就所以就会让我们的头发更少。
2、精神的变化
新手妈妈在生完宝宝后，要给他喂奶，要照顾他的吃喝拉撒，妈妈们吃不好、睡不足、情绪差、心理负担重，这样都会让妈妈感觉到前所未有的压力，更加加速了头发的脱落。
3、营养的缺乏
在我怀孕快要生产的时候，家里的老人劝我把头发剪短一些，原因是在产后，宝宝开始认人的时候，妈妈的头发就会开始掉落了。当时我只以为这是老一辈的一种说法，并没有太过在意。
因为我本身的发量也比较多，在孕期的时候发质还是比较不错的。生完宝宝以后，头发也一直没有什么变化，本以为产后脱发这种事不会发生在我的身上。但是，在宝宝过完百天后的某一天，照镜子突然发现自己的发际线有一块秃了。
其实老一辈的一些说法并不是全无道理的，只是在表述的方式上听起来不那么科学。产后脱发通常发生在产后的半年内，是在宝宝三个月至6个月，这个时候确实是宝宝开始认人的一个阶段。
1、激素改变。
在孕期，准妈妈的雌激素是上升的，而在生完宝宝之后又会急剧下降。激素的改变也会引起身体上的一些变化，对新陈代谢也会产生影响。
其实在平常，我们的头发也是会掉落的，新头发会再长出来，这是一种正常的新陈代谢现象。而在产后，就是因为脱落头发的速度，比新长出来头发的速度要快很多，所以看起来头发会在一段时间是“秃”的，感觉脱发特别明显。
2、身体虚弱。
经历了怀胎10月和分娩，妈妈的身体会损耗很大，并且有一个修复的过程。在这期间，妈妈的身体是比较虚弱的，这也会引起脱发的问题。
尤其是对于一些体质本来就较差，或者是进行剖腹产手术的妈妈，元气损耗得更大一些，也就更容易出现产后脱发的症状。
3、营养不足。
谢邀。发为血之余，产后百节空虚，加之哺乳，尤以血虚为甚，又精血同源，故脱发多以精血虚不能濡养为因，是以益精养血方能防止续脱。四物汤加制首乌、桑椹、黑豆、黑芝麻、枸杞等可用，中成药养血生发胶囊、首乌片及七宝美髯丹亦可选用，供讨论。
产后出现掉头发，一般叫做产后休止性脱发，出现这种情况以后，如果掉的不是特别厉害，一般可以自行的恢复。如果掉头发比较严重，则需要调理的办法进行治疗，可以多吃绿色的蔬菜。因为绿色的蔬菜含有钙、镁、钠、钾这一类比较多，也可以进食胡萝卜、大***、菠菜等这一类的食物。动物性的蛋白可以选择鱼、家禽、瘦肉等，对产后的脱发都有调理的作用。对于特别严重的可以口服胱氨酸，但前提是孩子不应该在哺乳期，不吃奶的情况下进行使用。平时应注意按摩头皮，促进局部的血液循环，对产后的脱发都有好处。
新生儿多久能睡枕头？
您好！
果果妈生大宝时，大宝奶奶就准备了一个枕头，说让宝宝枕枕头对头型好，能枕出来一个好头型，这是真的吗？
对于这个问题我咨询了很多朋友，最后得出的结论是新生儿不需要用枕头。如果你硬要往宝宝的头下塞个枕头，那他的脖子就会受到委屈。但是为了防止新生儿吐奶，可把上半身略垫高1厘米。
一般来说，当宝宝长到3～4个月时，睡觉时可枕1厘米高枕头；长到7～8个月会坐的时候，宝宝开始向后弯曲，肩也发育增宽，这个时候宝宝睡觉可以枕3厘米左右的枕头。
新生儿枕枕头需要哪些注意事项呢？今天果果妈就来说一下：
1.枕头过高过低都不利于宝宝的睡眠：宝宝常枕高枕头容易形成驼背。
2.枕头芯最好用荞麦皮，谷秕子做成：不要过硬，如果能用绿豆衣，泡过水后晒干的茶叶和中药草决明子来填枕芯，不仅软硬适宜，在夏天还能起到防暑降温的作用。
3.夏天不宜使用木棉枕，泡泡胶制的枕芯：因为其通风性能差，散热不好。
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我的宝宝生下来用的枕巾折叠后做的枕头，后来问医生，医生说刚出生的小宝宝脊柱的生理弯曲还没有出现，一般是不需要睡枕头的。宝宝3个月后可以用1-2厘米的枕头，会坐会爬的时候可以增加到3-4厘米。枕头要选择软一点的，不要影响颅骨发育。
从生理的角度看，新生儿是不需要用枕头的。但因婴儿胃呈水平位，贲门括约肌发育尚未完善，关闭作用不够强，为防止新生儿吐奶，可把上半身略垫高一点。记住，是肩部和头部一起稍稍垫高。 软硬、高度要适宜 一般来说，当孩子长到3个月以后，就应该给孩子准备小枕头。枕头软硬要适宜，不要太高，可随月龄的增加来变换枕头的高度，太高了，婴儿容易形成畸形。
小宝宝的枕头不需要太花俏，因此在面料的选择上父母也就不要过于追求美观和所谓的多功能。化纤材料不宜给婴儿使用，应选择纯棉或是竹纤维的枕套较合适，手感好，又吸汗。对宝宝皮肤触感最好的是纯棉制品，其实宝宝的衣服、被子、袜子等物品都用纯棉成分的比较好。
关于孩子多大要开始枕枕头，坊间说法不一。说一岁、两岁、三岁的都有，略占优势的是“建议年龄18-24个月”开始引入。不过舒舒认为，这其实要看孩子自己。如果出现以下4点情况，那就说明可以开始让孩子枕枕头了。
1，孩子睡觉时总想要把头部垫在某些物品上，或者喜欢枕着东西睡觉；
2，平时喜欢把头靠在毯子或者毛绒玩具上；
3，喜欢使用沙发或大人床上的枕头；
4，肩膀明显比头部要宽。
不过，在枕头的选择方面，家长一定要下点功夫。毕竟，作为与孩子亲密接触的寝具，枕头的好坏不仅直接影响孩子的睡眠质量，还会影响孩子的健康成长。
通常情况下，对于宝宝多大可以枕枕头，这个问题目前没有统一的答案。一般情况下，我们认为几个月月龄的宝宝就可以适当的枕枕头了，通常我们建议给小宝宝，最后最好是选择柔软的枕头。枕头里面枕芯可以放些荞麦皮来帮助孩子保持干燥，对于有一些先天性斜颈的宝宝来说，枕头还可以起到治疗的作用，一般建议可以给孩子选择治疗先天性斜颈的枕头来帮助孩子改善症状。
到此，以上就是小编对于催乳师张家口哪里有培训的问题就介绍到这了，希望介绍关于催乳师张家口哪里有培训的2点解答对大家有用。
