大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催乳师中高级培训手写笔记的问题，于是小编就整理了3个相关介绍催乳师中高级培训手写笔记的解答，让我们一起看看吧。
产后月子黄金期怎样修复盆底肌，腹直肌，具体怎样做？月子黄金期有什么注意事项？
预产期2.16，37周前产检一直是臀围，做好了剖腹产的心理准备，没想到38周变成了头位可以顺产，欣喜的等着宝贝降临，没想到一直等到预产期还是没有发动的迹象，没有见红，没有破水，到医院医生说已经入盆了，再等一周没有症状直接住院，回家煎熬的度过了一周，2.22办理了住院医生说下午上水囊，心里一万种猜想有多疼，直到下午被推进处置室，插入扩充器，其实感觉也没有那么疼，
只是下面有些发涨，可以忍受，接下来和输卵管造影的过程有点像，插入一根胶皮管，往胶皮管里推入药液，整个过程10分钟左右，接下来就是不断的宫缩和等待，听护士说有人上水囊后不久就会掉出来，于是期待这个时刻快点到来直到第二天早上还是没掉下来，医生来内检一指也没开，熬了一夜一点进展也没有，接着打了催产，宫缩频率开始加强熬到中午，内检开了3指，直接进了产房，果断上了无痛，宫缩的疼痛没多久就消失了，真的是完全没有痛感，到下午4点左右开了6指，但是后来发现然然是后枕位，顺产有一定的困难，但我还是想试着顺产，医生让我用左侧卧跨腿的姿势试着让然然改变胎位，直到进产房我还是保持着这个姿势，但小家伙根本不配合，
到了晚上8点开了全指，因为胎位没有转过来，体验了人工矫正胎位，那个酸爽至今还记忆忧心，最后只是头转了过来，其他没有太大改变，位置还是不理想，和我同时进产房的还有一个孕妇，整个下午产房就只有我们两人，她比我开全指要早两个小时，本以为她能比我早生，但她一使劲，宝宝的心跳就降到70，医生建议她马上剖腹产，在给我转胎位时，她被推走产房只剩下我一人，我问助产师如果顺产还要等多久孩子才能出来，她说最少也要4-5小时，时间太久我有些担心然然会吸入胎粪，选择了剖腹产上导尿管进手术室上麻药，由于紧张医生用尖物刺肚皮时我一直能感觉到，等了很长时间又加了麻药，肚子以下开始麻木没了痛感，知觉还是有的，期间肚皮划开被拉扯的感觉很不舒服，接着听到然然的哭声哭了两声，心想怎么就哭了两声，
是不是有什么问题，便听到护士说看这对小月牙眼，还冲我笑，爱笑的妞，因为一早知道是女孩，护士告诉我时我开始发困，便睡了过去，醒来时听到医生说，她还困的睡着了，这时刀口开始缝合，感觉缝了好长时间，回到病房下半身还是麻木，平躺不能动第2天浑身酸疼，幸好有止痛泵缓解一下，刀口开始有些疼，我是第3天下床撤导尿管第四天就没有那么疼了，第5天中午出院,整个生产过程很艰辛所有的痛都体验了一把。
出院以后月子期间，一度看着自己大肚子一点也没小，开始郁闷了，直到宝宝20天我去医院复查的时候，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收腹，***和胯骨靠自己是不能完全恢复的，给我推进了一款収附依，
哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 。我一听特别着急，脑子满是“***恢复的不好” 想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依，当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。我们这已经很热了天天开空调，没想到我川着出门也没感觉很热。透气性很好就这样后来三月去检查说盆骨和***恢复的都挺好！我用了3个多月，肚子基本收平了，产后140现在100斤，每个月体重都明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，
现在出门都说我不像生过孩子的人，痩了穿什么衣服都好看。下面分享一下月子注意事项
月子期间护理办法，恶露2周就彻底排干净了，骨盆恢复了2cm，腹直肌修复到1指，体重从150斤瘦到120，而且从母乳不足摇身一变成了大奶牛👶🏻 ⚠️分享一下坐月子恢复秘籍： 1⃣️产后一定侧躺！！帮助***收缩、帮助骨盆修复、帮助侧切或撕裂伤口愈合。
2⃣️产后按时吃医院开的帮助恶露排出、补气血的药。 3⃣️顺产后一周可以洗澡，破腹产等伤口恢复好再洗澡。只可淋浴，洗完澡禁止吹凉风。 4⃣️产后盆底肌、腹直肌修复 腹直肌的危害：大肚子、长时间腰痛、身体变形、脏器移位。 5⃣️月子餐：买专用的月子油（黑芝麻油）炒菜做汤，脂肪少营养价值高，促进产后恢复。 6⃣️下奶秘诀：6款下奶汤，五红汤、通草鲫鱼汤、丝瓜鸡蛋汤、米酒蛋花汤、花生猪脚汤。
7⃣️“彩虹🌈食物”法：各种颜色的食物水果蔬菜样样都要吃，不要挑食，营养才会全面。 8⃣️妈妈牛奶不要喝多，母乳宝宝容易乳糖不耐受拉肚子 9⃣️奶水不足的妈妈们，记得看我的下奶秘籍笔记和追奶***笔记。 🔟月子里多亲喂，亲喂帮助***收缩、腹部恢复、帮助***脑垂体分泌乳汁。最重要的是安抚！
产后，有哪些事情你觉得应该知道，却没人告诉你？
产后，应该让你知道你会面临多少困难的事情，应该让你知道男人在有了孩子以后为什么反而变得自私、变得陌生。
在要孩子之前，我可以说是一个名副其实很反感小孩的人，看见孩子哭闹就特别烦，也不愿意去逗孩子。就算怀了孕也没有特别喜欢，只是会担心她的健康而已。怀孕期间可以说是受尽了各种罪，朋友经常会告诉我：“生孩子一点不费劲，很快，而且有了孩子你也会特别开心”😂我当时竟然还信以为真。
没想到生完后颠覆了我的世界，那时候我才知道，为什么这么多事都从来没有人提前告诉我：
一、刀口如此疼，不排气还不能吃饭
原本想顺产的我，因为孩子过大选择了刨腹产，但当时周围朋友和我说的都是刨腹产很快，不疼，按肚子也不疼，刀口恢复的也好。🙄结果生完才知道，刀口是如此疼，疼到抬腿下地都费劲，走路也好疼；医生还要按肚子，为什么要这么使劲按肚子，一见医生来就害怕；不排气不让吃饭，排了一点气也不让吃饭，只能喝米汤，我连续喝了一周米汤，整个人站起来都头晕，根本站不稳，眼前一片黑。
因为找的护工护理知识匮乏，没有让孩子正确含乳，导致***皲裂，每次喂奶都撕心裂肺，看见孩子的嘴过来就害怕。之后又得了乳腺炎，喂奶更加疼痛，可以说每次都是咬牙撑过来的，不记得有多少次都疼的直哭甚至不想再喂一口，断断续续三个来月才真正完全[_a***_]。真的，这辈子都不想再经历了。
三、为什么连睡觉都成了奢侈，孩子的护理也好麻烦
之前虽然听别人说过生了孩子不要想睡整宿觉，但我却没想到不止是整宿觉，😑是一宿也只能睡两个来小时的觉，其他时候都是孩子的哭闹、吃奶、拉尿、吐奶。而我白天还没有睡觉的习惯，怎么都睡不着，这样下来，每天都是只能睡两个多小时，当时真的觉得自己好悲惨，幸好现在孩子大了些不再这样了。
妈妈总是和我说：“你们小时候很好弄”。但当我真正弄起来的时候发现，现在的孩子怎么这么难弄，护理真的很麻烦，要注意很多，不能热，不能唔，稍微一不小心就会湿疹、红***，总是会让我担心。每次吐奶、呛奶都会让我整个人惊悚起来；每次见其他人都会担心被随便乱摸、乱亲或者近距离说话；每次。。。都有好多好多的担心。
您好，很高兴来回答您的这个问题。
作为一个双胞胎宝妈，下面我就把我的一些经验分享给您，您可以借鉴一下。
1，一定要早开奶，让宝宝多吸，人体是会自我调节的，宝宝吸的越多，对***的有效***越多，产奶也会越多。
2，发奶的食物有很多，月子期间尽量不要吃太油腻，不然容易堵奶，通乳会痛的让人怀疑人生。
3，月子期间要用绑腹带，很多过来人会告诉你，没关系，过一段时间就好了，结果我现在宝宝六个月了，肚子还大的跟怀了四个月一样。
4，腹直肌要修复，我因为怀的双胞胎，产后42天去检查，腹直肌分离6指，在医院做过贴片，扎过针灸，效果都不好，后来做了专门修复腹直肌的动作，现在已经恢复到一指内，如果不管它不处理，肚子那里会有一个很大的空，没有肌肉保护内脏，会产生更多的脂肪堆积在肚子用于保护。
因为是顺转剖的，生产后，身体损伤很大，亲身经历来说一下产后你应该知道，却没告诉你的事：
1，产后都说要尽快开奶，母乳喂养！却没有人告诉你，一个纯母乳喂养的宝宝，基本上宝妈一刻都离不开宝宝，穿衣吃饭都需要注意，稍有不慎会结奶，痛的死去活来，宝宝一有不适，全是你的错！
2，产后都说宝宝睡了你也跟着睡，带孩子很轻松！却没有人告诉你，孩子是睡了，但是你还睡不了，洗衣做饭收拾家务都需要人干，更何况不是你想睡就能睡的！
3，产后都说：生完宝宝就在家全职带娃，什么也不用你干！却没有人告诉你，一个全职妈妈比上班更幸苦，孩子一刻都离不开人，而家里的家务，洗衣服做饭等都需要有人干，一样干不好就说你一天天在家什么都不干净花钱，即时你一年不买一件衣服也说你乱花钱！
……
一直以来，只会被告诉怀孕有多难受，生小孩有多痛，但从来没有人告诉过我生完之后，身体会有多糟。作为新手妈妈，我也想写写我的经历
💥顺产的痛
我以为生孩子缀痛是在小孩从产道出来那会才是缀痛的，其实不是，从产道可以看到宝宝头的时候肚子一点都不痛，但是，要点来了，此时助产士会让你用力，你以为你稍用力就可以了吗，这是你这辈子都用不上的用力，用力到什么程度呢，就好像你90斤，你要提起眼前这200斤的重物般用力，而且要务必提起来！！！所以合集控制饮食，让宝宝在6斤左右对妈妈开始会好生，对宝宝也是很健康的体重
💥及时上无痛
一定要提前和医生说好要上无痛，不然医生真的都会劝你不需要无痛了，我当时已经提前说好了，当我痛不欲生的时候一直要求上无痛，医生都会劝我不要了靓靓，你条件很好可以自己生。我只想说，闭嘴！给我上无痛！
💥你以为进了产房会有一堆医生围着你，帮助你把孩子生下来？太天真啦，在十指全开之前，甚至是宝宝没露头之前，你就躺产床上默默忍受吧，不是她们不管你，而是确实帮不上忙！（除非你是vip产房）
💥堵奶生活
很多人刚生完就会分泌ru汁，医生会让宝宝吸或者叫去用吸奶器吸出来，其中会有一部分人会特别特别特别特别特别痛，当然，大多数人都不会痛的！通常这些会痛的人摸上去会有硬块，这些硬块要通过按mo或者热敷（有宝妈说不能热敷，这个我没经历过，所以大家真的堵奶了，去找专业的医生看看靠谱，很多宝妈因为堵奶发烧或者化脓，很糟心的！）给揉开，这个过程是痛苦的
💥盆底肌
我当时复查的时候指数很低低，伤心！后面用了两个方法来改善：中断排尿法即在小便中途有意憋住，暂停几秒之后再继续排尿，如此反复；收肛提气法即先深吸气后再闭气，同时如忍大小便状收缩***，如此反复60次以上，（懒人做法就是跟着手机软件G动锻炼盆底肌去 ，根据软件匹配的个性化方案练习）
我个人认为产后最应该关注的是精神上的问题。身体上的疼都能忍受，什么涨奶疼的不能碰啊、剖腹产肚子疼的不敢直腰啊、一天喂12次母乳没法睡觉啊，我觉得这些不就是累吗，我忍忍都能过去。可是精神上的焦虑太难了。
我家孩子爸爸在部队，我生她当天才回来，生完第二天孩子黄疸住院了，我出院了孩子还没出院，我天天哭啊，我见不到孩子啊。这眼睛这辈子应该都落下病根了。孩子出院第二天她爸爸就回部队了，一共九天！
我妈照顾我月子，我妈身体不太好，所以孩子都是自己弄，第一次当妈妈也没经验啊，孩子吐奶我都哭的不得了。那时候真的哭的快崩溃了。
出了月子又担心工作，觉得做父母的应该为孩子多做一些，孩子四十天就跑七八百公里出差。我天天睡不着啊。没办法排解自己的情绪！都说产后抑郁是矫情，真不是，稍不注意可能就会非常严重！好在我过来了！
现在宝宝两岁了，回头看，精神太紧张太焦虑了真的太难过了！所以宝妈们一定要调节好自己的情绪，这才是最重要的！还有家人的陪伴真的太重要了！找个当兵的当老公太难了，好在我家多多省心懂事。孩子好就是当妈妈的福气了！
你的副业是什么？这个副业坚持了多久？
你好，感谢邀请。
我的副业是社交电商，做这个副业已经坚持了3个多月了，从刚开始的一天几块几十块钱，到现在的一天几百块钱。
刚开始做的时候收益低的时候也有想过放弃，但是想想别人也能做到一天赚那么多，也不是一朝一夕就能做成的。
我想说不管做什么事都要坚持，就算不成功，也能学到一些新技能，说不定在未来的某个时候就能用到，时间不会亏待你的。
天生我材必有用，不要还没开始就在心里否定自己，只要坚持下去，总有一天能实现财务自由的，一起加油吧！
我的副业好几种，换来换去的
第一个副业做了三个月，交了300块钱，做刷单入职时候说想挣多少挣多少，只要自己愿意做。但是做起来才知道，很累，时间很长，要不就是没有单做，做了三个月挣了1000块钱，最后就不做了。
第二个副业就是催乳师，去参加了培训，拿了证书，就开始了干了，这个还行，一般是上门服务，还可以，只是今年疫情，封村，封路，这半年不景气。
第三个副业做手工活，交了100块钱押金，一次发的货两天就做完了，然后就是寄过去，等着发第二批，挣的还不够邮费呢，这样来来***，一个月了还没挣够压金呢。
第四副业，偶尔看到了头条，知道了自媒体，就跟着开始学做了，快一个月了，感觉还不错，不管怎么样，不用交钱吧，回答问题有收益，发视频有收益，还有其他很多有收益的，只是我还没学会。我相信只要坚持不懈，尽力而为，一切听从天意即可，不强求，不埋怨，兼职嘛，它没有影响我们的工作，没有交钱，只要你写，你发，多少都会有收益，感觉挺好的。
到此，以上就是小编对于催乳师中高级培训手写笔记的问题就介绍到这了，希望介绍关于催乳师中高级培训手写笔记的3点解答对大家有用。
