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永州冷水滩去哪里考月嫂证学习？
月嫂培训考核合格后，将颁发相关证书，该证书由中华人民共和国国家卫生计生委能力建设和继续教育中心、中国健康促进基金会联合监制并颁发。持有证书者经过岗位能力提升培训并考核合格，具备了相应的专业知识和技能，可作为能力评价，考核、聘用和从业的凭证。该证书序列号可通过国家卫生计生委能力建设和继续教育中心***查询。
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二胎又是女儿，婆婆不伺候坐月子，一个人在家怎么坐月子呢？
宁可一个人坐月子总比有的婆婆表面上伺候实际上连一口水都不给的强，我的婆婆伺候我坐月子，不让我老公进月子房，整整一个月都不给我一口水，只是每天早上给我半碗白水煮面条，中午和晚上不给一口吃的，我饿的受不了，到厨房，她让我赶紧出去……我年少无知嫁错了郎，怪不了别人。如果让我选择坐月子，我宁愿独自一人，也不需要她那样的两面三刀的人***装伺候我。
生孩子之后，按我国传统习惯，产妇需要坐月子，从医学上来说，坐月子就是产褥期护理，因为刚生完孩子，产妇身体虚弱，需要慢慢恢复。产妇只能自己一个人坐月子，当然这种情况是比较少见，一个人不靠老人和月嫂到底能不能做月子呢？作为过来人分享一下我的亲身经历！
先说说我二宝(女宝)生产经历，29号晚上，不知道什么原因，就是肚子很饿，很想吃好吃的然后我就叫老公给我买烧烤吃，老公买了一打烧烤，一份鱿鱼，一个鸡翅，两串鸡脚，都给我吃完了，然后第二天早上五点多起来觉得肚子疼，想厕所，一边厕所一边宫缩，吓得我不敢厕所，出来之后坐着发呆，肚子依旧宫缩，我记录了一下3-7分钟一次宫缩，有时候差不十分钟，然后我心想是不是吃坏肚子了，想想就算宫缩也没那么快生的，等等看看吧，然后一个人坐到六点多，宫缩疼的比较频繁了，我就叫老公起床，老公吓得马上跳起来，我跟他说淡定，别急，宫缩虽然频繁，没见红，慢慢来，去医院！然后七点多的时候准备出门的时候，去厕所发现见红了，马上就赶着去医院，打了的士，在的士上，已经宫缩很疼了，但是还可以忍那种，八点过点到了医院，医生马上检查，然后躺在病床上，已经疼的厉害了，突然感觉下面一股热流，我说羊水破了。
医生一检查说是的，整个裤子都湿了，已经开了两指，医生说马上给我做那些检查，我跟医生说要打无痛，医生说检查完先，在检查的时候，越来越疼，我说好疼好疼，医生一检查说开了五六指了，马上进产房先，我进去之后。我说什么时候打无痛，医生说都开了七指了，没必要打了，当时真的是快崩溃。已经九点多了，后来过了半个多钟，10点，我的二宝出来了，女宝，6.4斤，刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大***”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的***给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
个人坐月子应该注意什么？
女儿多好啊，现实中有多少老人都是女儿在照顾。和婆婆多沟通，让她看到女儿的好，不但愿意伺候你月子，还能帮你带大娃。切记要沟通，婆媳关系不好都是缺乏沟通，儿媳妇要甜言蜜语，婆婆都是受用的。
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