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快生孩子了，一想到坐月子的问题就很抑郁，该怎么缓解情绪？
关于坐月子，就平常心对待就好，我是二胎宝妈，亲生经历，有发言权，我两次坐月子经历，经历过艰难的生产过程后，涨奶也是一个特别痛苦的过程，生完之后要多让宝宝吸吮乳房，其一是初乳很珍贵，提高宝宝免疫力，其二就是可以使乳腺尽快通畅，乳腺不通，产后两三天之后就会经历痛苦的涨奶过程，可以提前预约一位有丰富经验的催乳师，按摩催乳的过程也是很疼的，但是要坚持，这是宝妈要经历的，医生会告诉宝妈要刷牙的，一个星期之后可以洗澡，淋浴，正常的水果也是可以吃的，只要不是寒凉性的就可以，医生还会特别叮嘱，宝宝不怕冷，不要给宝宝穿盖太多，产后前一个星期，饮食要清淡，忌油腻，顺产三天后，一切正常，就可以出院了，如果是夏天的月子，空调是可以开的，只要出风口没有对着宝妈就可以，我坐月子是正常洗漱，一个星期后洗澡，饮食基本如常，因为我是素食主义，也不用大补特补，一日三餐，并没有什么特别的地方，唯一不适应令人生厌的事就是喂奶了 ，初产妇会有这样的烦恼，二胎就好很多了，还有件尴尬的事就是顺产后的好多天会***疼痛，行动不便，还会经历便秘，这个也好解决，让老公提前备好开塞露，这个很重要，还有一个建议，就是一定要给宝宝用纸尿裤，还要勤换，不拉的话，平均俩小时一换 ，拉了要马上换，给宝宝洗完屁屁后，一定要用护臀霜，我们用的是花王纸尿裤，贝亲护臀霜，之后还用过好奇白金装金装，都很好用，宝宝红屁屁和纸尿裤无关，只和家长的护理有关，偶尔宝宝拉了，没有发现及时处理，娇嫩的***会容易发红，请准备紫草膏和双燕牌的氧化锌软膏，不含激素，安全好用，我们有个朋友家的宝宝天天用尿布，***惨不忍睹，我给了她一瓶氧化锌软膏后，效果特别好，直谢我，这个主要成分是凡士林，切记给宝宝洗完屁屁后，一定要擦干抹上护臀霜再穿纸尿裤，用纸尿裤的好处就是，大人孩子都可以休息好，不用花费更多的时间在洗尿布和换尿布上面，生产坐月子一定要老公全程陪同，生产时很多医院都是可以老公陪产的，我当时是另外付了500块的单间产房费用就可以了，月子里老公在，可以很放松，我当时生产后，因为初为人母，没有很快转换到妈妈的角色，情绪会暴躁不稳定，这个时候老公的好用就会体现出来，也可以避免很多尴尬，对于产妇，很多事情，老公更方便，千言万语就是平常心就好，让老公陪护!
谢谢邀请，我是60后，我以前坐月子都是自己带孩子，老公从不带孩子，有时孩子哭他只会骂，以前的婆婆也不会在月子里帮儿媳带孩子，所以当时孩子哭闹我就跟孩子一起哭，哭的原因就是看着孩子这么小，不知养到什么时候才能听话哄她不哭，以前没有听到抑郁二字，我也不知道我这样是不是得了抑郁症。
换到儿媳坐月子，头两个月都是我们帮忙带孩子，我也没有强调儿媳在月子里吃什么做什么，都是随她，我也没看出她抑郁症
我觉着就是不要多想，把宝宝和自己照顾好其他都是次要的。我一胎的时候各种想不开，本来第一次当妈妈心里也紧张，婆婆也是作，当时都抑郁了，天天哭，就是只想回我家，不想看到他们家任何人，天天想我为什么要结婚，为什么要生孩子，看着自己肚子上的刀口和满肚子的妊娠纹就哭，想不开，老公还向着他妈，从来也没有站在我的角度替我考虑，他妈说什么是什么，而且他妈爱挑事，本来没有的事，她非无中生有，好多事都是因她而起，想起这些真的三天三夜也说不完，反正各种糟心。二胎的时候就好多了，因为第一次当妈的紧张已经度过了，也知道怎么弄孩子了，想的也少了，虽然也有各种烦恼，但是想开了，为了孩子，现在孩子是第一，其他的怎么样都行，所以还是不要多想，怎么着这个月子都得做，还不如保持好心情，做好月子，别把自己的身体伤了，希望能帮到你
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