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肝气不舒,郁结,按摩哪些穴位?
肝气不舒、郁结可以***期门太冲肝俞、阴陵泉合谷,也可以每天***行间、太冲、太溪、内关、期门、足三里、三阴交穴二十分钟来缓解病症。其实肝气不舒也可以使用针灸来治疗,针灸的见效快一点。此症状一经发现需及时治疗,如果拖的时间长了,很有可能会引起其他的一些并发症。
肝气郁结***什么部位?
肝气郁结***什么部位
肝气郁结可以***行间穴、大敦穴、足三里、三阴交、太冲穴等。
(1)行间穴:在足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处,可配合太冲穴,由太冲穴向行间穴方向掐揉。
(2)大敦穴:可***用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约2mm处。通过***可达到疏肝理气的功效。
(3)足三里:犊鼻下三寸,胫骨旁1横指,该处即是足三里穴。足三里具有调理脾胃、补肝益气、通经活络的作用,肝郁气结可通过***该穴来改善。
(4)三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方就是该穴。***三阴交对肝肾具有良好的调理作用。
(5)太冲穴:太冲穴位于足背侧,在第1跖骨间隙的后方凹陷处,长期***可疏肝理气。
本内容由中国中医科学院望京医院 脾胃病科 副主任医师 苏晓兰审核
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