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月子期间能吃水果吗？有助于身体恢复吗？身材恢复最主要注意的是什么？
- 月子期间是可以吃水果的，如果在月子期间能够吃对可能有利于产后恢复，可以吃温性水果:樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼等。不要吃寒性水果:西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果等。
月子期间可以吃水果，但是注意不要吃太凉性的和生冷的水果！我也是个宝妈，宝宝今天4月大了，我坐月子的时候，因为怕便秘，每天吃2根香蕉和一个苹果，因为母乳喂养，怕吃凉的，宝宝拉肚子，每次吃的时候，切成小块，放碗里用温水泡一会，等温热了再吃，这样水果不凉，口感也好也好，坐月子尽量吃少油低盐，多喝点汤汤水水，小米粥这些，我月子里吃的很清淡，因为奶水多，怕堵奶，没敢吃太油腻，盐也吃的少，我出月子就瘦回去了！另外身体允许的情况下，下床活动活动，这样有助于产后恢复！
坐月子需要注意事项特别多，哺乳期妈妈产后水果怎么吃才对呢？
我哺乳期吃的所有水果几乎都是为了促进产奶。
有葡萄，桃子，樱桃，木瓜等。
我印象中记得就这几样。
我吃的主食也几乎都是促进产奶和补肾的，比如红枣粥，黑米粥，鲫鱼汤晚餐吃效果特别好，跑题了。
总之水果不要吃冰镇的，比较湿热的如芒果西瓜个人认为应该少吃，荔枝龙眼等易上火的也少沾。
希望我的回答对你有所帮助。
感谢邀请哦
婆婆是传统的农村妇女，她认为产后坐月子期间是不可以吃水果的。她说的理由是水果都是凉性的，产妇吃了容易得月子病。那么坐月子真的不可以吃水果吗？
其实，产妇是可以吃水果的，而且是一定要吃。吃水果时要注意正确的方法，要选对水果，适量的水果可以补充维生素，还可以预防便秘。不过需要注意水果不能过量，以免影响主食的摄入。新手妈妈要远离凉性水果，比如：西瓜，山竹，荔枝等等。对于刚生完孩子的产妇，吃水果之前最好温水烫下。
坐月子吃水果要注意的事项有哪些呢？
1，注意清洁
吃水果之前要冲洗干净或者去皮最好，以免造成产妇腹泻。
2，烫一下
产妇身体比较虚弱，可以把水果切小块烫一下再吃
坐月子期间和产后吃水果特别好。补充维生素，防止便秘。不管是顺产还是剖腹产的宝妈，便秘既是身体不舒服，也不利于排出身体毒素，不利于体形恢复。
吃水果的时候不要吃凉的。月子里的水果月嫂都是用热水泡热了给我吃。除了西瓜外，我好像什么都吃了。说凉寒的不能吃。
总之就是水果要吃，但不要吃凉寒的，对大人和孩子都好。
随意吃。
医生给说的。
自己别太娇气孩子就不会太娇气。反正我随意吃。
有的人正个哺乳期都不敢吃。我都吃冰淇淋的啊。
刚刚出月子的时候还是温一温。不然自己身体没恢复好容易以后拉肚子。
然后出了百天以后，你就慢慢适应着吃水果不用温。以后随意吃。随意吃。我就是这样。
每个人的体质不同，对于吃的方面也不一样。
我宝宝现在四个月，正处于哺乳期，宝宝一个多月的时候，得了肠胃炎，也不清楚是什么原因，所以我凉的东西我都不敢吃。
我自己本身肠胃也不好，偶尔吃几口凉的就会拉肚子，从冰箱里拿出来的水果，我都是放到常温再吃，或者用温水泡一会儿再吃。
有一些水果不建议哺乳期妈妈吃。
一、杏
杏有小毒，毒性可能会随着母乳传递给宝宝，建议宝妈不吃或少吃。
二、荔枝、桂圆
荔枝和桂圆的含糖量高，多吃容易上火，会影响母乳质量。
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