大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最佳月嫂服务要点怎么写的问题，于是小编就整理了3个相关介绍最佳月嫂服务要点怎么写的解答，让我们一起看看吧。
产后42天是女性黄金恢复期，抓住这几个重点，余生不受罪，且更年轻漂亮，要怎么做？
传统的坐月子是30天，实际上女性产后42天才是更准确和更关键的恢复期，在这42天里要格外注意自己的身体，生产损伤的元气能不能恢复就看这42天是不是听话了。
产后恢复5项万不可马虎的，必须要做好：
1、不要憋尿
生产时泌尿系统会受到不小的挤压，膀胱、尿道会有轻微的受损，产后常常有尿不尽的感觉就是因为此。为了腹腔能够快速的恢复到正常的运作，一定不能憋尿，有尿意就去排尿，憋尿会直接影响到膀胱、尿道的恢复，小心42天的修复期之后留下后遗症。
2、排恶露
分娩时会有淤血和一些代谢物留下腹内，也就是通常我们所说的恶露，恶露必须要在42天内排尽，否则恶露排不尽会留下后遗症，腰痛、月经不调、痛经都是后期症状。为了排恶露产妇必须要配合医生产后按肚子，月子里多吃蟹些有助于排恶露的食物，注意观察，恶露颜色越浅说明排的越净。
孕期胎儿对肠道的挤压、术中对肠道的挤压以及产后行动少，肠道会出现便秘症状，所以调理肠道也是恢复期要注意的。术后先排气再进食，为了加快肠胃的入冬建议多吃些膳食纤维含量丰富的食物，为了减轻肠道的负担易消化的食物也是首选。
产后母乳喂养不仅仅可以让新生儿从母体中获得抗体，也同时可以缓解妈妈产后乳房的不适，所以请坚持母乳喂养，尽可能增加吮吸的次数，对宝宝好，对自己也好，恢复身材也更快些。
2.不能沾凉水，尽量不要对着身体吹风扇；
3.要多补营养，每天一只土鸡煲汤，尽快恢复身体；
1.放松心态，其实月子里并没有那么多禁忌，该吃吃，该喝喝，该吹空调就吹空调。本来带娃喂奶很辛苦了，就别为难自己了
2.可以在最初几天之后下来简单的运动运动
3.照顾婴儿最好就是月嫂，没有条件可以让自己妈妈来，最次就是让婆婆来照顾，产后心情敏感，任何小事情都有可能被放大
4.让老公积极参与进来
谢邀，首先产后42天应去医院做一次产后复查，其次在生活中要注意补充足够的水分，合理的饮食，适当的运动，和保持良好的心情，切忌盲目进补、节食束腰，受凉受寒，夏天到了也要注意防暑。祝您有一个愉快的生活。
媳妇要生了，月子餐应该准备点什么？有没有好的推荐？
熬过了十月怀胎，不少宝妈都松了一口气，可生完宝宝后的坐月子也非常关键，依然有很多需要注意的事情。比如月子餐，就是其中一样。金牌营养师透露，月子餐远离3种食物，一个月后不胖还能有“小蛮腰”。
一、重盐食物
好不容易熬过了需要忌口的十个月，许多宝妈都忍不住好好吃一顿，不断往嘴里塞那些重盐、重辣的食物，其实这会给消化器官带来很大的负担。一旦盐分摄入过多，器官承受不住，妈妈们的身体就会开始出现浮肿的情况。
真替你媳妇感到高兴。在这种即将到来的特殊日子里，有你的关怀备至，相信你媳妇能安然度过。
来说说我的月子餐吧。我是剖腹产的。产后8小时可以进食，喝的是萝卜排骨汤，促进排气。当可以排气时就可以吃流食或半流食。
产后头一个星期以喝鸡汤为主，促排恶露，不宜大补特补。鸡汤做法：鸡肉洗净切块，放点油加姜片炒半熟后，再放二两红米酒再炒一会，加水煲汤即可。产后补气养血最好。
产后第二个星期，这个时候恶露基本排干净了，可以吃些下奶汤：排骨汤、鲫鱼汤、猪脚姜鸡蛋醋。
鲫鱼汤做法：鱼切块加少许盐搓洗，这样去腥味，放油热锅加姜片炸一会，然后再放鱼小火慢煎，加开水煮，这样煲出来的鱼汤奶白色。
猪脚姜醋鸡蛋做法：猪脚焯水备用，姜去皮切块或拍扁炒半干备用，添丁甜醋放入陶瓷煲倒入姜一起煮这样姜不会辣。醋煮开后加入猪脚、鸡蛋，文火煲半个多小时即可食用。滋补佳品，经济实惠。吃了还可以促进宫缩，避免大肚子现象出现。
产后50天，可以适当地进食药膳。羊肉猪脚汤，补气又下奶。猪脚焯水备用，羊肉焯水放油锅加姜片炒干备用，陶瓷煲加入北芪、当归、枸杞、红枣，待水开后再加入羊肉猪脚，文火煲一个小时即可食用，补气养血，又下奶，宝宝喝母乳提高免疫力。
月子期间，不建议吃寒性蔬菜水果，容易胃寒。建议吃***干、唛菜。水果尽量别吃，实在是想吃，可以蒸熟苹果来吃。少抱孩子，避免出现“妈妈手”。注意休息，多与亲人沟通交流，避免产后抑郁症。
第一次看见这么有温度的问题，那我来分享一点自己的经验吧。
产妇生产后，如何照顾产妇和孩子就成为整个家庭的重中之重。产妇的月子餐直接关系到孩子口粮和产妇自身的恢复。
月子餐顾名思义就是产妇生产后到第42天的饮食。讲究的话，整个哺乳期都是要吃月子餐的。
月子餐的主要功能有两个，一是补充产妇所需的气血，二是下奶。沿着这个思路，如何准备月子餐就比较清楚了。
1.全面摄入蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，饮食均衡，蔬菜水果肉类等都需要适量吃。这样才能满足人体所需。
2.多准备羹汤。比如鸡汤、猪脚汤、骨头汤和鱼汤是必不可少的。这些汤水能够使产妇恢复体力和满足哺乳的需要。
如果家里没有月嫂和老人帮忙，小夫妻如何准备丰富的月子餐呢？买自动断电的电炖锅和蒸锅。丈夫每天买好食材之后，洗净放入电炖锅炖汤和蒸熟。如果丈夫没空时，妻子也能有饭吃。当然，我也是希望大家都不要遇到这种情况的。
因此，月子餐其实也不是那么神秘，只是食材种类丰富一点，多煲点汤水就是了。另外，坐月子期间产妇心情愉悦是最重要的。
马上预产期了，宝妈们有哪些好物可以分享？
我家宝宝目前5个月了，我觉得临近预产期比较实用的宝宝的东西：
宝宝衣服（和尚服和连体衣最实用，我当时在丽家宝贝买的，确实很舒服）
胎帽（出产房的时候需要用）
裹被（我家买的是纱布浴巾，我觉得很实用）
纱布巾5条
NB码尿不湿（根据宝宝体重，选择尺码，我家宝宝6斤2两）
婴儿柔润纸面巾（十月结晶）
屁屁膏（喜谷宝宝护臀霜）
奶瓶（可么多么）
[_a***_]（因为当时医院不让带奶粉所以我们没买，根据个人情况而定）
题主你好，很高兴回答你的问题！首先我在这里恭喜你即将升级成为宝妈，预产包是要提前准备的，免得你到时候手忙脚乱，你要准备的待产包有：1、如***、产检记录、医保卡、准生证等；2、卫生用品，如产妇的卫生纸、护理垫等，以便产后出现恶露时可随时进行更换，防止发生感染；3、生活用品，如杯子，碗筷、餐具、毛巾、围巾、帽子、睡衣、外套、拖鞋、牙刷、脸盆等，特别是在出院时，防止受风凉受凉；4、婴儿用品，如宝宝的衣服、纸尿裤、奶瓶等；还可以预先准备奶粉，以防母乳不足，最后祝你宝宝顺利的到来
到此，以上就是小编对于最佳月嫂服务要点怎么写的问题就介绍到这了，希望介绍关于最佳月嫂服务要点怎么写的3点解答对大家有用。
