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7岁的孩子,按摩哪些穴位有助于提高记忆力?
记忆力能够帮助提高孩子们的学习的效率,同时能够帮助孩子在生活中提高辨别的能力的。***穴位有助于增强记忆力。穴位***就是一种很实用的保健方式。
***百会穴可清神醒脑,增强记忆力。位置头顶正中央,左右两耳至头顶正中的线,在眉间中心往上直线的交汇点。百会穴是调节大脑功能的要穴。穴位属阳,又于阳中寓阴,故能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡,起着重要的作用。
然后再用拇指和食指,从上到下轻轻地***整个耳朵,用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位,以促进血液流动,消除记忆障碍和增强记忆力。
风池穴在项部,当枕骨之下,位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,相当于耳垂齐平。这个穴位可以醒脑,开窍也很不错。
太阳穴,在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方,这两眉梢后凹陷处,有左为太阳,右为太阴之说。
涌泉穴在足底部,圈足始祖前部凹陷处也是脚心的那一块,脚底被誉为“人的第二心脏”,***脚底可以提高各脏器的功能,加快新陈代谢,促进大脑的发育。每天晚上睡觉前,家长用拇指从孩子脚心按揉至脚后跟,涌泉穴可以多揉一揉,这个是补肾的要穴,肾生髓是可以益智的根本。能有效改善记忆。
同时在生活饮食方面要着手改善,多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪肉、牛肉、豆类等富含蛋白质的食物,想要提高记忆力,也应适量摄入绿叶蔬菜,富含卵磷脂的食物。例如,黄豆、小麦胚芽、豆腐等,含有卵磷脂的食物,其他包括糙米、小麦胚芽、燕麦、坚果、菠菜、瘦肉等食物,适量摄取,可避免头脑变得昏昏沉沉或迟钝。
提高记忆力,从中医来讲归于肾的范畴。肾主骨生髓,主脑与生殖,提高记忆力就从强肾开始。具体穴位有关元,气海,太溪,三阴交,昆仑等,7岁孩子可以适当配合捏脊以提高疗效。
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