大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小儿推拿治疗脚后跟痛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小儿推拿治疗脚后跟痛的解答，让我们一起看看吧。
足跟痛的中医穴位按摩治疗方法？
足跟痛的中医穴位***要根据不同的病，治疗的部位不同。要到医院让医生来看，自己在家可以做一些简单的***保健，比如泡完脚了以后，用手掌对整个足底进行揉、搓，推，搓完了以后它局部的循环会更好一些，也会减轻疼痛。
脚后跟痛怎么锻炼？
脚后跟的疼痛，一般有几个原因。
一、比目鱼肌的损伤，比目鱼肌损伤以后，他会引起小腿后面，跟腱，和脚后跟疼痛。
二、胫骨后肌的损伤，胫骨后肌损伤以后，主要表现在跟腱的疼痛。
三、足方肌损伤。 位于跟骨前方的足方肌损伤后，也会引起跟骨下面的疼痛。
四、内外侧踝关节的后下方，出现无菌性炎症以后，也会引起足跟的疼痛。
五、膝关节的髌下脂肪垫损伤。 髌下脂肪垫出现无菌性炎症后也会引起足跟的疼痛。
发生足跟疼痛以后，急性期是不适合锻炼的。首先要找我们的比目鱼肌，如果有明显的痛点，可以用双手去***他，每天***几次。还可以把筋膜球踩在脚底下***足方肌，每次几分钟每天***三五次。对于踝关节后下方，可以用大拇指去***。髌下脂肪垫的治疗只有去医院进行，但是这种可能比较小，可暂不治疗。到了恢复期可以进行小腿后面肌肉的缓慢拉伸，和循序渐进的运动。
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脚后跟痛，在爱跑步、篮球、足球运动的人群中还是比较常见的。引起足跟疼的原因大多数情况都是附着在周围的组织发炎。常见的有跟腱炎、足底筋膜炎、胫骨后肌肌腱炎、腓骨肌腱炎。一般根据疼痛的位置做判断。肌腱炎的处理方式大多都是消炎，放松肌肉，缓慢牵拉，力量训练这些内容。
跟腱炎：多是由于小腿三头肌的重复收缩、不适合的鞋、足部多度外翻而引起的。有明显的疼痛和触痛，可能同时伴随肿胀，在小腿三头肌收缩时，跑跳时疼痛明显。
胫骨后肌肌腱炎：足弓塌陷、跑步姿势不正确、不合适的鞋均可以导致该炎症。小腿、踝和足的内侧疼痛和压痛，肌腱上方可能肿胀，走跑时疼痛。
足底筋膜炎：扁平足、高足弓、过多的训练、徒步、跑步过多都会引起足底筋膜炎。承重时足跟疼痛，早起第一次下床症状明显。
腓骨肌腱炎：跑跳中足的过度外翻和足的过度内翻均会引起该肌腱炎。主要症状就是沿着肌腱方向的疼痛和压痛，运动开始时疼痛明显，运动过程中逐渐减轻，运动后疼痛加重。
急性期是损伤发生即刻到24至48小时内。这一阶段要休息，减少或停止引起疼痛的动作，冰敷，或使用消炎药。
大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。
很多健身者在进行跑步，跳绳等运动后，往往会出现脚后跟处的疼痛。那么如果出现这种疼痛的话，应该如何锻炼呢？
一：脚后跟痛的原因
想要知道如何锻炼，那么我们首先要知道为什么会出现脚跟痛。出现足跟痛的原因往往和这几个因素有关：
1、长期在比较坚硬的地面跑步。
2、足弓部位功能不完整，比如有高足弓，扁平足，旋前足等情况。
3、过度肥胖所导致的足部压力过大。
4、足背屈受限，小腿肌肉和跟腱紧张。
从以上几个原因不难看出，足跟部位出现疼痛和足踝部的压力增高有很大的关系。
二：足跟痛应该如何锻炼
脚后跟疼怎么锻炼,能好吗？
脚后跟疼可能是由于后跟的肌肉受***，比如冷，外力等引起的疼痛，目前建议，穿宽松的鞋子，注意保暖，可以做下热敷和***，贴活血化瘀的膏药，比如麝香追风膏，根据医生嘱咐擦试，目前不要进行锻炼，这对骨头是不好的，疼的话可以***。
到此，以上就是小编对于小儿推拿治疗脚后跟痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于小儿推拿治疗脚后跟痛的3点解答对大家有用。
