大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月嫂服务日程安排表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍月嫂服务日程安排表的解答，让我们一起看看吧。
如果产妇顺产，月嫂接下来的工作是什么？
和产妇有个简单有效的沟通 。首先，这一个月里她需要做的大致工作。其次，产妇这一个月的注意事项，如何做好月子等。最后，与宝妈商讨宝宝的护理，以及一些宝妈不知道的不会的新生儿护理常识，也可拓深下讲些育儿知识。
应该如何坐好月子？
身为一名护士，坐月子这方面注意的不错，宝宝口粮也不缺身材恢复的好，觉得有必要跟大家分享
1.月子的一些注意事项 你要明确月子期可不止30天，整个产褥期需6-8周，也就是42-56天
2.产后没有严重撕裂或侧切，自己觉得无大碍就可以下床走一走，反而促进身体恢复
3.饮食护理遵循一排二调三养四补（四周顺序）的步骤进行
4.妈妈手：注意保暖：新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷***。
5.甩甩手：当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性
6.祛寒除湿：张子萱视频推荐的是*桂枝，老姜，姜皮*泡脚，暖暖的我每天熬水都泡，月子后期后腰热乎乎的，
7.产后42天内不建议盆浴，小心会阴等感染。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低
8.顺产7天产褥操，可每日早晚两次，时间总计30分钟左右可逐渐延长，但不宜超过1小时 产妇
9.多吃富含维生素和钙的食物，缺钙会引起腰酸背痛，腿脚抽筋，牙齿松动，骨质疏松，还会导致婴儿佝偻病，影响牙齿萌出，体格生长和神经系统发育
关于这个问题，问的好，那么如何做好月子呢！分享我老婆的亲身经历，我老婆生我儿子的时候那时是7月份，河南老家天气还属于不太凉爽的那种，然后做手术的时候由于没有戴着帽子，现在呢头就不能吹凉风，一吹就会头痛，悔不当初不懂，所以每个女人坐月子都要保护好自己，不要落下病根，将会陪伴你一生，最后祝全天下的女人，身体健康。不要着凉。
女人生完孩子，由于分娩时的疼痛、出血、出汗这些都是非常耗损体力的，而坐月子是女人一生中最好的改善体质时机，也是女人脱胎换骨的唯一机会。
产后时期，可以把怀孕时积累的多余积水和毒素排出体外，如果产妇月子坐的好，就有可能比怀孕前更健康、更美丽屋相反如果没有坐好月子，降为以后的身体健康埋下隐患，很多没有经验的妈妈，月子后有了一些孕前没有的小毛病，都是因为月子没有做好。
这次整理了最安全、科学的坐月子日程表，给需要的新手妈妈们参考，希望妈妈们都可以做到健康坐月子，远离月子病。
产后很多妈妈护理不当容易引发私处瘙痒，建议月子期间每天更换干净纯棉***，卫生巾更换的也要勤些。可以用小苏打水清洗外阴，然后用吹风机吹干下面，保持干燥。而且很多妈妈因为分娩都会导致下面一定程度的松弛，出了月子就要做紧致修复了，我是用的两种：1、坚持做凯格尔训练和翘臀锻炼屋2、***用宫'颈'凝'胶，除了杀菌消炎。
再就是要预防洗乳房下垂，哺乳时间不要过长，孩子1岁左右断奶就好。每天用 温水洗***1次，增加悬韧带的韧性;按摩***，每次孩子吃完奶***10分钟;坚持做俯卧撑，扩胸运动。
及时消水肿去湿气!我是通过饮食上来改善的，每天饭后坚持吃薏仁丸，这个可以去肿!排湿，美白，瘦身!
多注意观察恶露的色、味及量，正常情况下颜色应该时由红变白，数量由多变烧，由血腥味到无味，3-4 周后干净洗修复盆底肌
尤其是顺产的妈妈，产后一定要及时修复，一般产后一周就可以做凯格尔运动锻炼盆底肌了，每天坚持做3组，等42天复查的时候会发现改善很多。如有需要还可以做盆骨、盆底肌、腹直肌的修复。
最后希望所有妈妈都可以健康坐月子，远离月子病!
母乳喂养的时候依然要供给孩子营养，导致妈妈营养供不上造血，所以几年内妈妈一直缺血，而血液是人体健康生存的基本条件，缺血就会影响五脏六腑的功能，直接影响大脑供血不足，所以会出现乏力，发胖，爱发脾气，烦躁，易怒，失眠，健忘，迟钝，等气血亏虚症状！。
很多人都知道一孕傻三年。 女性在怀孕的时候由于胎儿生长发育需要营养，需要血液，所以会大量从母体吸取，导致母体缺血，如果不补血就很容易长斑；生产的时候，又大量失血，血相当于能量，缺血就会诱发体虚，产后就会没有能量排除体内恶露，诱发各种产后后遗，比如痛经、 盆腔炎、子宫肌瘤等问题；、
1.请一个专业有经验、做事靠谱的月嫂帮忙照顾孩子，省心省力，产妇可以好好调养身体，并向月嫂学习育儿经验。
2.保持良好的心态，不要过于较真，悲观，有一个好的情绪很重要。
3.可以开空调，但不要吹风、[_a***_]、碰冷水。
4.不要过去疲劳，不利于身体恢复和产奶。
5.不要长期看电视、手机等电子产品，对眼睛的伤害是不可逆的。
坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。
顺产一周内不要洗澡
你好，我是月子护理顾问刘湘，做月子好不好是相对的吧，你眼中的好不一定适合别人，那么从坐月子这方面先说几点需要特别注意的地方，只要把这几方面做到就好了：1.妈妈护理：***，***，伤口恢复，奶水问题，恶露排出问题，2.产后修复：肚子恢复，骨盆聚合，***收缩，积奶涨奶问题，腰腿问题，3.膳食调理问题：低盐少油，荤素搭配，一排二调三养四补的原则，4.宝宝护理：生理性黄疸，脐带消毒，皮肤清洁，游泳洗澡抚触***等，希望能帮到你，有什么问题可以随时咨询
产后怎么在黄金恢复期恢复孕前身材？
可以进行凯格尔运动 产后的黄金时期是产后的第42天 下载G动***锻炼盆底肌
产后恢复最重要的 还要记得锻炼盆底肌 产后盆底肌受损率是很大的，会产生漏尿 尿不禁 盆底肌松弛 ***脱垂等症状；
所以瘦身的同时就一定要锻炼盆底肌
产后瘦身是一个老生常谈的话题，孕期吃吃吃，产后减减减。不可能一口吃成个胖子，也不要妄想一天建成瘦子。产后减肥任重道远，但是运用正确的方式方法，一样可以达到事半功倍的效果。
一、母乳喂养。
很对妈妈为了保持身材，人为的不让宝宝吃母乳，这不仅剥夺了宝贝天然的营养补给，而且也不利于宝妈身材的恢复。宝宝是天然的吸脂机，研究表明乳汁生产是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里。
二、适量运动。
产后瘦身从生产结束后就要提上日程了。很多妈妈会说产后不能运动，要静养休息。休息我完全赞同，但是请不要以此为理由放弃运动。产后1-28天是自调期，这个时期以帮助身体恢复为主，在床上做腹式呼吸是不错的选择。腹式呼吸可以帮助产妇改善产后的腹直肌分离现象，虽然幅度小之甚小，作用可是不可小觑。还可以做一些简单的瑜伽体式帮助排出恶露，切记不要因为肚子大就开始做卷腹运动，卷腹运动会使腹直肌分离更为严重。28天-6个月，恢复的黄金期，抓住这个黄金期循序渐进的制定一些有氧运动***，产后瑜伽是个很好的选择哦，六个月后运动量可以增大，但一定要遵从自己的身体。生命不息，运动不止，要想苗条，坚持运动是必不可少的。
三、膳食纤维，少食多餐。
我的很多朋友有这样的经历，月子里月嫂做饭，吃很多也没觉得自己胖，可出了月子，家里人做饭，吃的少了，反而胖了。我总结的是，月嫂对产妇饮食很讲究，荤素搭配，烹调方法利于身体恢复，少食多餐，营养均衡。月嫂走了，家里人做饭不注意，高营养高脂肪，量多次少，不长肉才怪。还有就是多吃高纤食物，比如糙米、玉米、芹菜等，就是农家说的五谷杂粮了，具体哪些是，可以问度娘，这些高纤食物可以加速肠蠕动，减少便秘，塑身塑形。
总之，科学坐月子，少食多餐，适度运动。
到此，以上就是小编对于月嫂服务日程安排表的问题就介绍到这了，希望介绍关于月嫂服务日程安排表的3点解答对大家有用。
