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有什么穴位按摩可以祛湿?
人体是一个既复杂又精密的系统,人体的各项生理功能,能够有条不紊的进行,是依赖经络作用,经络能够沟通人体内外,穴位是经络上的特殊点区,对身体有双向调节的作用,中医,通过针灸、点按、艾灸等调理身体的疾病!所以湿气重可以通过***这几个穴位达到除湿的目的!
位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。
***方法:用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟,然后顺时针揉按穴位约5分钟。
位置: 阴陵泉穴位的位置 顺着胫骨一直往上,捋到膝窝下卡住了、捋不动了,那个地方就是阴陵泉。
***方法: 拇指的指腹按压在阴陵泉穴穴位上,以穴位为中心进行旋转按揉顺时针方向及逆时针方向各按揉1-3分钟即可,按揉穴可稍微用力,以穴位有明显的酸胀感为佳,每天一次。
功效: 治疗脾不运化水湿
位置:位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。
***方法:用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟,局部有酸胀感效果佳。
功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪!
有什么穴位***可以祛湿?
祛湿是个持久战,一般来说祛湿可以通过食疗,运动,中药汤剂,针灸等等方式,而通过穴位***来达到祛湿的功效,效果也是非常可观的,既没有什么副作用,还不用花一分钱。
那么具体都有哪些穴位***可以祛湿呢?
01
脾经的穴位
按揉脾经上的穴位一般是疏通堵塞的脾经,因为湿气重的根本原因就是脾胃虚弱,因此经常***脾经的穴位,尤其是膝盖下方的阴陵泉,三阴交,还有足部的太白穴都是很有用的。
而且湿气重的人一般可以通过按揉阴陵泉来判断湿气的严重程度。一般体内湿气较重的人,一按阴陵泉都表现为疼痛难忍,痛不可摸。
阴陵泉主要是在膝盖下方,胫骨内侧的凹陷处,很多人轻轻***两三分钟第二天就会发现阴陵泉发紫发淤,这是正常现象。
02
膀胱经上的承山穴
除了祛湿大穴——阴陵泉,还有一个就是承山穴,因为湿邪下行,因此最容易受影响的就是我们的腿部,经常会感到酸痛沉重,而承山穴则是祛湿的大穴,位于后方小腿肌肉下方的交界处,平时也可以经常***,能够有祛湿的功效。
身体有3个“祛湿口”
1、肘窝——曲池穴
曲池穴位于肘横纹的外侧端,屈肘取穴,在手肘关节的弯曲凹陷处。
中医认为,大肠经的湿浊之气都聚集在曲池穴。***曲池穴可以治疗上肢瘫痪、肩肘关节疼痛、高血压、流行性感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎、感冒发热等。
大家***时可以在肘窝处连续拍打5分钟左右,以出现酸胀感为宜。
2、膝窝——委中穴
委中穴位于腿窝的中心点上,走的是膀胱经。
膀胱经是人体最大的祛湿排毒“通道”,而委中穴就是这个通道上的出口,如果这里被堵住,湿气就很难从身体排出,关节炎、腰酸背痛等疾病就会发生。
平时可以按揉委中穴,每次敲打36下左右。
3、腋窝——极泉穴
极泉穴位于腋窝顶点,在腋动脉的搏动处。
立冬了,为啥宝宝湿疹又发作了?
冬季是***发作的高峰期。因为一到了冬天,气温就比较低,空气又比较干燥,***就容易反复发作。
所以说,在平时的日常生活当中,对宝宝一定要注意保湿,小心护理,这样才能够避免***发作。
如果家里有条件的话,可以在家里放置一台加湿器,保持室内空气的湿度,不要让室内的空气变得太干燥。
此外,可以给宝宝外用婴儿滴护植物液或者小丫宝霜,都可以对宝宝的皮肤起到一个很好的保护作用。
冬季,宝宝***容易发作,如果一直反复,要去看看医生,冬季虽然天冷,但是也不要捂着孩子,要多多注意孩子的皮肤变化,推荐使用杏璞霜,没有任何激素,对皮肤改善很有帮助,身边的宝宝有用过,才敢推荐吗,希望对你有帮助。
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