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春节坐月子，新手妈妈怎样快速恢复，瘦身回到孕前？
我的剖腹产，实在是酸爽，前两天真的痛的生不如死，今天才有力气发圈，讲一下过程吧。
我孕后期比较注意，因为一直检查胎儿偏大，孕36周就七斤左右了，基本上我是一周一次彩超一次胎心监护，每次都顺利通过，胎位正，羊水也很好，整个孕期很少运动，以至于胖了50斤，孕前血糖高，孕后血糖血压都正常。
一直到38周，我是一心想快点发动，快点见红，因为我实在顶不住了，肚子超大，几乎所有人见了我都问我是不是双胞胎，然鹅，只有儿子一个。。我走路超笨，一般十分钟就气喘吁吁，而且躺在床上基本一人很难起来。没反应
40周，就是2018.2.1，恰巧是个好日子，一家所有人陪我去产检，没想到到了医院检查都没做，稀里糊涂的就一致决定当天剖腹产，九点到的医院，十一点二十儿子出生，一切都好快好快。
说一下剖腹产流程
先进去病房，测胎心，血压，插尿管（不疼，但是感觉很难受，超级不舒服有点恶心的感觉），***衣服，然后等手术室来接人，过一会又推着我去手术室病房，等***，因为我比较胖，***科主任给我做的，往脊椎打，不好打，超级痛啊，我没有哭，但是是眼泪不由自主的流出来那种痛。打了十分钟麻药才有效，两个医生一左一右开始手术，我一直以为都在术前准备，没想到不到两分钟儿子就出来了，很洪亮的哭声，九斤二两，我笑着说，我这五十斤体重没白长啊，以后再也不要受这罪了，医生听了直笑，缝刀口的时间稍微长一些，反正手术时间二十分钟左右吧，因为是上午十一点二十，医生都在讨论中午吃什么饭。。
我被推出手术室，下半身麻木，不疼不痒，老公妈妈在外面等，老公摸着我的脸说我是功臣。
推到病房，弄到床上，不到一个小时时间麻药过了，那酸爽，痛的我龇牙咧嘴，还要打宫缩针，全身上下只有头能动，其他想都不敢想，就这样保持一个姿势二十四小时，腰酸背痛不说，刀口痛还有子宫收缩什么的。。。月嫂说，顺产的疼痛也比不过这个。。
护士来按压我的肚子排淤血，按了一下我就大哭了，说不要，老公给我擦着眼泪，这是我第一次哭。第二天拔了尿管让走走，我的妈啊，四个人搀扶着我，我硬是虚的痛的站不起，差点晕过去，也是大哭一场。
先给亲说一下我当时的情况，方便姐妹们做个参考，我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。
结婚后不工作，没收入的全职妈妈能有多难？
我觉得最主要还是看丈夫的态度。如果老公支持你当全职妈妈，并且他一个人有养家的能力，那皆大欢喜。如果老公认为全职妈妈每天就是带带娃做做饭舒服的很，给生活费又斤斤计较，那女同胞们千万不要放弃工作当全职妈妈，哪怕你的工资只有一千块，你也得上班。我马上也失业了，提前和老公说好了，在我失业的日子里，如果给生活费不痛快，敢给我脸色看，第二天我就收拾行李外出打工去。女人一定自己要有主张，要有养活自己的能力，休息个把月我要努力找工作咯。
我现在就是这种情况！两年半了，宝妈的生活，日出到日落，24小时围绕的孩子，老公家庭打转！但是我算***，老公工资还可以，全部都上交！我也是买什么都没有太多的限制！老公下班也是帮我带孩子！婆婆也是每天白天帮我带宝宝！但是有时候围绕人孩子难免有辛苦，和限制自然的时候，或有暴躁时候，但是我的家人都还挺包容我，我也很感激！各位宝妈还是要想开点的！
不能太压抑自己，希望各位宝妈都能开开心心！
我现在就是，在没结婚以前从没想过婚后的我会生活得如此狼狈，经济如此拮据。以前靠父母不愁吃穿，但是结婚后整个颠覆了我的人生观和价值观。婚后老公自己上班还房贷，家庭开销和孩子上学的支出，想想就觉得这个生活过的很紧迫，虽然买的是二手房，但是两年之内得把***还清，压力很大！没结婚以前花钱大手大脚的我，现在什么也不敢买，在商场里只敢看便宜的东西，甚至都不敢买。但是对于孩子得让她吃好喝好，不能让孩子缺乏营养，因为孩子正是长身体的时候。现在孩子上学了，想出去找个工作，难啊……基本都没人要，得准时接送孩子，跟找的工作时间点都对不上，所以现在很苦恼，因为没人看孩子，自己辞职选择在家做全职妈妈，要是说一切为了孩子也没什么，但就是不甘心，因为年纪轻轻的每天围着灶台和家庭琐事转，真的很累心。如果重新选择，我绝不选择做全职妈妈！
非常难！
心里难、身体上难、经济上更难！最难的是得不到家人的尊重与理解。
哪怕你是晚上只睡四五个小时，哪怕白天是轮轴转。但是在别人看来：
“你好轻松啊！”
“不就是陪孩子玩嘛！”
“每天都在闲着连…都不能做啊！”
你陪着孩子认真玩，别人说你陪的太累。
孩子偶尔有个小病小痛，你是罪魁祸首。
你累的睁不开眼了，别人觉得你真是娇气。
…
别说结婚后不工作，当全职妈妈。我西南五线城市事业单位，我老公国企，婚前有自己房子，婚后怀孕但也一直在上班，现在孩子10个月既要兼顾家庭又要积极工作，因为从小到大都没感受过什么压力，养成的消费习惯就是有多少花多少情况，婚后我拍着良心说一句基本没花过我老公的钱，我工资收入婚前跟老公差距还大，婚后单位改革各种的工资收入增加到跟老公差不多，可能因为老公和家人一直默认他收入比我高，连我老公也觉得我没有理财能力，不能把工资交给我，到目前为止没收过他一分钱，过年他父母每人5000，我父母每人600，可能他觉得就应该这样，现在跟他或者婆婆之类的闹矛盾人家都在质疑要靠他养家，他很辛苦，我特么没事乱花他的钱。忍无可忍告诉他我的消费他不用管，孩子的支出他负责，现在他说话声音也不大了，回家该干嘛干嘛，因为每个月都处于入不敷出状态，所以我无法想象全职太太在家地位是怎么样的，可能我的三观教育我的就是不管什么关系都是经济基础决定上层建筑，所以有经济收入敢跟他拍着桌子叫板。
顺产后可不可以吃水果，这时候有什么不适宜吃的？
应该是可以吃的，有人说不要吃寒凉太大的水果，比如西瓜🍉，梨……但是我觉得没什么。
只要不吃从冰箱里刚拿出来的那种很冰凉的，应该是没问题的。我生宝宝的时候都是用热水泡泡，或者放暖气上烤一下~用手摸着温热了就可以了！
产后吃水果还是好的，像我有侧切伤口，吃了水果大便就不费力！听说有的太费力，缝的线都绽开了！想想就疼！
顺产后是可以吃水果的。一般一周后就可以吃水果，但是要注意这个水果是常温的，切记冰冻后食用。产后吃水果对[_a***_]的营养摄入是十分有利的。在月子期间适当吃些水果，可以补充妈妈身体所需的维生素和矿物质，还可以促进乳汁，有助于养育宝宝。
产后一周可食用的水果：
苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。
木瓜：甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
香蕉：味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
山楂：味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出***内的瘀血，减轻腹痛。
不宜食用的水果：
1、桔子：味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
2、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。
妇女产后百脉空虚，适时补养十分重要，具体吃什么不可一概而论。水果虽有益但产后一定时期内以温补为主，不建议食用果，即使食之，也要看是否是季节性水果。当然，如果产后大便干燥难出，食用一些具有润肠功能的水果还是可以的。但具体问题具体分析，如果是产后血虚，即中医所指的血秘，水果是不能食用的。
顺产后吃水果不仅可以为产妇提供丰富的维生素，还有润肠通便的作用。产后妈妈排便不能用力，多吃些水果非常好。但是产后身体比较虚弱，水果的吃法和种类的选择要注意几点：
一、寒凉的食物最好不吃
比如有的产妇是夏天坐月子，看着西瓜爽口甜香的，肯定想吃，但是西瓜等瓜果类寒性水果，不利于产后要温补的宝妈。如果一定要吃，可以选择木瓜等可以加热吃的，比如将木瓜切块放入牛奶中煮沸，非常美味的。我生二宝的时候月嫂就是这样做的，还有助于泌乳。
二、要适量
水果是好东西，但是不可吃得过多，否则可能会产生一些不好的影响，比如腹泻或者血糖高等。那么到底吃多少合适呢？通常来说，一天一个苹果，一根香蕉就可以了。当然如果是其他水果的话，转换一些量的关系就好了。
三、要注意吃法
月子期间吃水果要注意方式方法，不能像平时那样拿起就吃，需要让苹果等水果具有一定的温度，尤其是秋冬季节坐月子的，一定不要吃凉的水果。苹果可以用热水泡泡，香蕉可以用微波炉烤一下，木瓜可以和牛奶加热，橙子可以放糖蒸等等。方法很多，做出来的也很美味。
其实坐月子真的不必很遭罪，大家只要注意休息，合理饮食，科学育儿保健就可以了。希望每个新妈妈都能过一个舒服健康的月子。
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