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婴儿哄睡有什么好经验?
首先睡眠对于小宝宝的生长发育是非常重要,建议小宝宝最好能够是在晚上8-9点就上床,最好能够在9-10点之前能够入睡。
有些小宝宝可能会有哄睡困难,家长在哄宝宝入睡的时候要注意,白天的睡眠时间不要过长,如果想让宝宝比较早的上床睡觉,一般比如下午4-5点以后尽量不要让宝宝再睡觉,如果宝宝下午睡得过多,就会影响晚上的睡眠。白天可以让宝宝从事相对比较丰富的活动,多运动,这样的小宝宝晚上睡眠也会相对更容易。
另外要在宝宝吃饱之后,哄宝宝睡觉,饿着肚子宝宝肯定睡不踏实,所以一定让宝宝吃饱再哄睡。晚饭之后尽量不要让宝宝从事过于激烈的运动,避免影响宝宝的心情导致过于兴奋。另外家人也应该配合给宝宝营造温馨比较舒适的睡眠环境,进行尽量相对比较安静的活动,使得宝宝有一个比较安静的睡觉气氛。
如何让0-3个月的婴儿快速入睡时很多宝妈关心的问题,下面我们一起聊聊婴儿3分钟哄睡技巧。确保孩子每日的睡眠总量,一般总量最好达到18小时左右,具体还要根据每个孩子自身情况来定。抱睡,奶睡都比较常见。
让孩子区分黑白,形成夜间睡眠习惯,白天尽量减少睡眠,避免黑白有差。
(图片来源网络,侵删)8周左右的时候让孩子形成早睡的习惯,早些安抚宝宝睡觉,第二天避免孩子醒的太早。
避免过度劳累,把握好孩子的入睡时间,头月不要清醒超过30分钟,后面慢慢延长清醒的时间。宝宝一旦有睡觉迹象,就要哄她入睡。
孩子手上睡觉放床上时,尽量先放***安抚一两分钟以后再放头,抽手出来的时候可以轻拍一下帮宝宝再次入睡。
(图片来源网络,侵删)孩子入睡以后保证居室环境要安静,尽量和孩子一起入睡,给孩子讲讲故事,形成一个规律的睡眠程序。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验,我家孩子3岁开始我就和他一起看书,但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢,后来我开始寻找动画类的教育材料,前后使用过多款早教类的应用,普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费,直到我发现了某个爱屁屁”小∏帅±学〗汉×字“,可积累识字量,养成阅读好习惯,快速适应幼小衔接!
宝宝的身体发育情况是与睡眠紧密相关的,根据宝宝身体生长激素的情况看,在晚上九点前进入睡眠是最佳的,这样宝宝才会长得高,身体好。
但是生活里很多妈妈说,宝宝不到十一二点根本不睡,太闹腾,愁坏了一家人。这种宝宝大概是神经类型属于比较兴奋的,仿佛每天都不知道疲倦。即便我们家长不理他,他都可以自己玩半天,明明困到眼睛都睁不开了还是要玩。
这种类型的宝宝最让家长纠结,凯凯妈妈就是这样的,累了一天本想休息,奈何宝宝晚间太兴奋,哄了好久才能乖乖的去睡觉,孩子睡了最后自己却失眠了,当妈带娃真不容易。后来凯凯妈发现有段时间自己特别困,没精神陪孩子闹和互动时,孩子自己觉得没意思便倒头睡去了。
丽娜的女儿十个月后就不好好睡觉,玩到夜里12点才睡,到凌晨2点准时起又玩2小时到4点再睡。磨死人。后来去儿科检查说由于生长过快,缺乏微量元素。不过这段时间确实一家人陪着煎熬。
让宝宝晚间更好的入睡,需要把握以下5点:
1.妈妈要有耐心
其实家长还是要把握好宝宝生活的节奏,该睡觉的时候,也不要强制宝宝去睡,怕会造成逆反效果,引起宝宝哭闹。
2.观察宝宝兴奋点
Hi,我是A宝妈妈薛老师,一岁男孩的妈妈。很高兴能回答你的问题。
讲真,A宝那会还小,月嫂刚走,不会哄娃的我真的超级奔溃,后来我就自己翻书、查资料,边操作边学习如何哄睡,现在A宝已经会安静的自主入睡啦,我总结了以下经验,希望对你有帮助。
A宝从小就遵循 吃、玩、睡的规律,有规律的宝宝知道自己大概在什么时间点,该干什么,这样情绪更稳定。吃要吃饱,玩要玩好,这样睡的才会更好。
不要一上来就想让宝宝自主入睡,一步一步慢慢来。现在宝宝是抱着睡熟再放下,第一阶段,先试试刚闭上眼就慢慢放下。第二阶段,到有点点困的时候再放下。第三阶段,可以按点,时间差不多了,直接自主入睡。
建立睡眠仪式,给宝宝一个心理预设,知道自己该睡觉了,这样他会睡的更安心。
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